太極之慢打快、弱勝強是從王宗岳的太極拳論中出來的，下面即是其片斷
『....斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外，壯欺弱，慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋禦眾之形，快何能為。.....』
許多人在不了解的情況下會以為這是誇大不實的，其實這不但真實，而且很科學。
當然，這要在雙方差異不大的情形下才能顯現出來。何謂差異不大，譬如說撥子彈、擋汽車，這就不適用了。但人不可能達到這種地步，所以在人對人的情形下，這是很實際的。

首先說「弱勝強」：
不知各位是否有見過「海賊王」漫畫中索隆的師父以刀砍紙的那幕？沒見過沒關係，請問今天有哪位拳擊手(泰拳也好、k1冠軍亦可)可以以拳頭打破一張衛生紙？？
所以說「四兩撥千斤」其實是很科學的，力沒施加在對方身上，不管你用幾百斤的力去打都是無用。(注意：力是向量，是有方向性的)
此外，真正的太極拳高手不只是撥開來力，還會利用來力。他只要先偏轉來力，再順著力的方向施力(這兩步可以是一氣呵成的)，那各位可以想想後果如何。

再說「慢打快」：
當然，慢打快是不可能的，那為何太極拳中要提呢？很簡單，各位的設想是有問題的。
當說到慢打快時，各位一定是想在定距內的快慢，但這裡所說的是出手的快慢。也就是說，我們要通過縮短距離來解決此一問題。
另外亦有一種說法是以圓來說。我們在圓心，別人在圓上，那我們只要轉動便足以剋制他人長距離的移動了。

太極高手的可怕：
太極中的沾黏。當他們手搭上你後，你的動靜皆在他的掌握之中。拳論：『不偏不倚，忽隱忽現。....一羽不能，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人。....』即是說此。你不信！那你相信真的有人(在戶外)手貼著樹葉練(聽勁)的嗎？
當你碰上他，你一施力就如石沈大海，手想離開卻又被他貼著跟上，想甩開卻又甩不掉。

各位會說：真要練成這樣要很久吧？是的，所謂「太極十年不出門」即是如此。不過想想這些東西你到老時都還能用，而k1冠軍又有哪位是老人呢？(k1沒某派人士或許還能說是他們不想比，難道爭冠軍也要說是老了覺得不想爭了？)
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論套路
別說這裡有「套路無用論」的支持者，我的同學也有人這麼認為。
何謂套路？其實就是將各招式串起來成為一系列。不只是國術中有，像是跆拳道中不是也有一堆「型場」。套路的好處就像是飲食要均衡般，前輩會規定各招式的比重，使你不至過練某招某式。
另一方面套路還可讓我們從中學習各招間的轉換、身法、步法、全身連貫性等等。
這裡舉個實例，此種故事據說發生很多次，如果想試試的或許你可以上陽明山和文化國術的老師玩玩。

某學生和老師提起套路無用之事。老師叫學生打他，當然結果是老師用某招制住學生。老師說：剛剛用的就是套路裡面的啊！

國術不是不可單招練習，不過套路在個人學習及拳術傳承上是一個有效的方法。對於個人來說，若無法達到金庸小說所說的「無招」境界，我認為就不應該不練套路。
(註：我最近認為似乎亦不可專練套路。專練的話會被限制在一條路子上。)