拳勇角抵之術，上古有之。古之謀國者，莫不重視拳勇之強族禦敵衛國之用。昔管子
雲：「於子之屬有拳通股肱之力秀於眾者，有則以告。」荀子也說：「齊人
隆技擊。」漢書有「齊湣以技擊強」，唐代有「撥河之風盛」。此歷史上對拳勇強身強國
之明證也。
　　餘小時家貧，無資入塾攻讀，幫人趕車為生，兼習拳藝。後在江湖鬻技，以維生計。
走遍齊魯燕晉各地，遍訪名師，執贄從學於河間劉奇蘭先生門下習形意拳，凡九載，蒙師
指授真傳。蓋劉奇蘭先生乃師祖李洛能之高弟也?
A當時人稱「神拳李洛能」。自此乃覺形意拳長功快，發力整，用法深奧。
　　夫習拳藝者，對已者十之七八，對人者，僅十之二三耳。拳藝之道，深無止境。得其
淺者，一人敵，得其深者，何嘗不萬人敵耶！習拳固宜虛心，謙謹，非多歷年所熟複而無
間斷，未足以致極境。能致極境者，一由於虛習?
A一由於恆心，設輒作輒止，安能望其深造耶！
　　形意拳以靜為本體，動為作用，寂然不動，感而遂通，是化勁練神還虛之境。明暗二
勁，是體用兼備。先將周身四肢松淨，神氣內斂，提肛實腹，氣沉丹田；拳式中之剛柔曲
直，縱橫擗闔，起落進退之法，練則為體，較則?
陞峞C如餘所著之形意拳真詮中用法有「手打七分腳打三，五行四梢要齊全；膽上如風響
，起落如箭鑽，氣連心意隨時作，硬打硬進無遮攔。蟄龍起水雷先動，風吹大樹百枝搖；
內實精神，外示安逸；打法定要先上身，手腳齊到
方為真；內要提，外要齊，起要橫，落要順，氣要催，遇敵好似火燒身；去意猶如卷地風
，追風趕月不見跡」都是用法。又如刀劍譜中所言各節，俾後之學者，有所遵循。
　　余自學形意拳以後，入鏢業謀生，兼授門徒。於「庚子之役」親率門人參加張德成、
劉十九等人所組之義和團，抗拒洋鬼子侵略軍於天津老龍頭火車站。我們用單刀劍戟殺敵
，洋人望風披靡，實仗練形意拳之功和膽壯氣盛?
梮砥A乃能視敵如草芥也。事後乃創武士會於津門，授徒以自娛。至民初又應上海霍元甲
所創之精武體育會之邀請，為形意拳教練雲耳。