一般學習武術都是由最基本的正拳學起，但是各種不同流派的武術都有各自的一套方法與理論，因此單單一個正拳就有許多不同的詮釋產 生；金鷹拳最初學也是由正拳練起，同樣也有一套獨特的說法與功用，在此約略淺談一些。


正拳又叫平拳，更帥氣的一點稱為「捕捶」為什麼要稱正拳為捕捶呢？有人說是填補(擊打)敵方漏洞(空隙)的意思，但是我們將捕捶 解釋為「捕住拳頭」的意思。

基本用法為：對方攻擊我時，我將拳頭往前伸做防禦，接(捕)到對方手的同時，隨即旋轉出力攻擊敵方，以達到攻防合一的效果。


練法上的要求是：拳頭的落點必須與心臟成一直線。拳頭在這個點上會產生很大的支撐力，我們稱為「加身力」

除了練正拳這拳頭以外，還有一個同為基本拳的拳頭就是「立拳」傳統一點的說法叫「衝捶」或者「崩拳」那麼這兩種拳的差異性在哪邊？還是只是單存的平與立而已呢？

在我們的解釋裡正拳是帶螺旋順勢擊入；立拳是拳頭衝出下壓(崩)擊入，螺旋與下壓就是兩種出拳的差異性。


立拳基本用法：對方攻擊我時，我將拳頭往前伸做防禦，接到對方的手時，隨即下壓擊入，同樣是攻防合一的效用。