各位大大好，小弟今年42。這幾年有發現辦事時只要注意力一分心就無法維持基本硬度，而且好不容易進去了也是3分鐘就結束了。吃過很多補品都沒有用，西藥也吃了一些。最後勉強用西利士5ml可以應急。想請教大家有沒有推薦什麼坊間有用且不傷身又能根治的東西提供給我。西利士我只敢在辦事前服用但最近開始出現耐藥性，效果開始下降了。我當初考慮過他官網說明的幾次療程吃完可根治。但是又怕出現抗藥性，我就沒有任何辦法可以解決這個問題了。感謝大家提供的意見，歡迎不吝指教。

除了藥物每天自律運動一個月會有改善

問“泌尿科”為什麼你“陽痿”又“雞雞短”他會給你答案

補充B & 最多瑪卡。平時多作深蹲提肛運動。若超重，記得減脂

這個問題應該諮詢醫師好一點
不用害羞
畢竟造成這樣的因素很多
生理心理都有可能
所以要對症下藥
生理就是補充相對應的保健品
心理就找折衷的方式去克服
也有人用帶點麻藥的軟膏
這些都會有幫助
先了解自己的原因
再找方式去解決吧

我和越南人妻做愛都是食偉哥

保持運動增強體能，才是王道，硬度取決於血液中的氧氣

多練練凱格爾運動跟下肢方面的訓練會改善許多~

每天睡足8小時，連續一個禮拜

要持久一點，龜頭部份，平常訓練降低敏感度，是否包皮過長，洗澡冷熱水按摩龜頭部份，做愛太亢奮，需要稍緩，想一些能降低亢奮的事情

GG也是這樣耶!!
但是GG有再吃高血壓藥
因為降壓所以就會有這樣的情況

可以補充點馬卡 還有鋅 優仕曼的 我是當做保養在吃 現再每天都一柱晴天 時間上也能比較久點

多做深蹲加凱格爾運動

我有認識的，有需要再私訊

多運動，多做深蹲，有效

注意心血管疾病

去看中醫調理

要運動吖

運動 睡眠充足 食補

去練身體比較實在