我平時都是外食但最近想嘗試看看自己住
主要最近開始覺得外食都好油好鹹
實在沒辦法沒天吃 再加上看別人多說自己煮可以省點錢
各位平時都是外食還是自己煮呢?

小雨老婆禮拜一到五都是自己煮, 所以都是在家吃, 不管外面如何漲, 在家吃還是最好(也最衛生)

這才是有品質的生活, 不是在外面隨便買買吃吃, 然後說自己吃的多清淡/多省, 自我陶醉而已吧!

我家就兩個人
平常當是吃外食
我太太常常跟我提自己煮比較衛生、健康
但是我很懶得洗碗，兩個人煮也沒有比較便宜
所以就罷.....

comsci 發表於 2023-2-22 11:09
小雨老婆禮拜一到五都是自己煮, 所以都是在家吃, 不管外面如何漲, 在家吃還是最好(也最衛生)

這才是有品質 ...

沒自我陶醉 工作附近就都是這種連自助餐的青菜也都鹹油
想吃的健康也只剩7-11沙拉但你能每天都吃嗎?
所以才問下各位

gotome 發表於 2023-2-22 11:22
我家就兩個人
平常當是吃外食
我太太常常跟我提自己煮比較衛生、健康

我也懶得洗碗

Honey112 發表於 2023-2-22 14:49
沒自我陶醉 工作附近就都是這種連自助餐的青菜也都鹹油
想吃的健康也只剩7-11沙拉但你能每天都吃嗎?
所 ...

健康的飲食是"均衡的飲食", 不是每天吃沙拉, 沙拉醬有多少卡路里你知道嗎? 但不放是能吃喔? = ="

總之, 有時間雖然貴一些就選擇自己煮, 至於你們說的懶的洗碗這並不是藉口, 過了40就知道健康無價

自己煮比較多...比較便宜又營養
除非真的很忙才會外食

當然是請妹仔來幫我煮阿  

都輪流~這樣才不會膩~

外食vs自己煮各有優缺之點就看個人觀點
,外食就是要注意衛生質量等等…,
自己煮就是比較能夠掌控吃的安心

我就是標準的外食族

不吃油膩食物

又酸又鹹又辣，掩蓋食物的原味不吃

固定會飯後吃過濾油脂的膠囊（知名大廠）

澱粉類太多不吃

重點是運動健身保持好身材格外重要

上述有做到每年健康檢查都自然不會出現紅字

我都有因為在外面才吃外食會到家吃家裡準備的除非我媽或是我姊懶的煮以及只有我一個人在家才會吃外食

若家庭成員少
自己煮，不劃算，也不好煮，
食材購買成本過高且買完可能接下來的幾餐要吃同樣的菜，
但食材與口味自己可控

自己煮~~省錢

還可以控制看是煮清淡一點~~還是煮豐富點~~

就是麻煩要洗@@

薪水交給老婆 就有的吃

除了早餐之外，自己煮應該是省不了幾個錢，尤其小家庭更是如此。
採購量太小了，同種類買太多又很難消化。
但是可以換來更均衡的營養跟健康，就看你怎麼取捨了

我是標準的外食族，就想吃什麼就吃什麼，原因可以大方承認，自己沒廚藝，又不想要天天洗碗XD

不論外食或是自己煮，都有一些必須取捨，如果自己覺得外食久了，想要自己煮也很好；自己煮久了，外食一下也不錯，說不定靈機一動，可以參考，作為自己煮的新菜單

我都自己煮居多
除非是假日出去玩才會在外面吃

我相信很多人不管是外食還是自己買食材都點外送

有時候還有平台買一送一，滿額打折優惠可以用

都有，自己煮平均費用較低(奔著省錢而不是健康)，但從備菜到善後過程很麻煩，變換菜色也很傷腦筋，外食相對費用較高但很方便，如果想吃的好又吃的健康，自己煮的費用不見得能低