探照燈影業年度金獎大片《可憐的東西》將於 2 月農曆春節檔大銀幕一刀未剪大膽解放隆重獻映，「英國奧斯卡」入圍名單公佈，本片獲最佳影片、女主角等 11 項大獎提名氣勢如虹，繼續朝奧斯卡之路邁進！最新幕後花絮和片段搶先看同時公開，一探服裝設計內幕和另類舞蹈場面，令人大呼「怪美的」！


「英國奧斯卡」英國影視藝術學院電影獎入圍名單昨晚公佈，《可憐的東西》入圍11項大獎風光至極，除了最佳影片、女主角兩項大獎，也網羅幾乎所有技術獎項提名，甚至打敗眾多商業特效大片、入圍最佳視覺特效；另外在台灣時間本週一早上舉行的評論家選擇獎頒獎典禮上，艾瑪史東首度勇奪該獎影后，讓終於備受影評人肯定的她喜出望外，可望於下週二揭曉的奧斯卡提名再有斬獲，令本片的奧斯卡之路再往前邁進一大步！


最新幕後花絮「不可思議的時尚世界篇」公開，一探服裝設計師荷莉瓦丁頓為片中怪奇世界設計的奇異華服，導演尤格藍西莫說明：「這不是一部傳統的時代劇，我們用了在電影中少見的大量華服。」瓦丁頓接著介紹，她為女主角保留所有強烈黃色的服裝，花了大量時間弄出一件芒果黃的布料，導演非常喜歡；另一件海洋訂製服，透過其蒼白顏色凸顯年代感的服裝輪廓，也利用寬肩剪裁襯托女性纖細的身材。


演員之一傑洛卡麥克讚嘆每位演員的服裝都極美，就算穿著走在現今的紐約第五大道也能非常拉風；演技派形男馬克魯法洛笑說：「維多利亞年代的男性服裝也有如孔雀開屏，光是他就量身訂做了 15 套服裝！」影后艾瑪史東對服裝設計師讚不絕口：「荷莉真的是才華洋溢，她的創意都極難執行，也深思熟慮又饒富靈感。」




最新片段搶先看「熱愛自由篇」表現主角貝拉無拘無束的奔放本性，一聽到餐廳樂隊演奏的音樂，她便情不自禁走向舞池興高采烈翩然起舞，與她同行的律師加入共舞，貝拉千奇百怪的另類舞步更引人側目，同時一展巧奪天工鉅細彌遺的美術設計，以及延續導演上一部片《真寵》呈現場景全貌又增添趣味的魚眼廣角鏡頭，好看又好玩！《可憐的東西》將於 2 月 8 日農曆春節檔全台大銀幕隆重獻映，各位觀眾可千萬別錯過了，如果想知道更多消息，還請持續鎖定 JKF 的後續報導。

圖片、資料來源/探照燈影業

圖擷取自網路，如有疑問請私訊

保健品
保健品怎麼吃？保健品過期了也能吃？3大關鍵服用時間點
保健食品可以包括下列的成份或下列成份的任何組合：維生素、礦物質、藥草、草本植物、胺基酸、食物補充物、濃縮物或提取物及代謝物。
保健品並不是吃越多越好！不要盲目服用各種保健品，務必先了解自己需求，有需要再吃。在日常飲食中，主要的營養素來源，以天然食物、原型食物為主，當有某樣攝取不足的情況出現，例如：比較難吃到的東西、平時只吃某種類型的食物、或者有不良的生活習慣時，保健食品就能起到輔助的作用，為你的身體帶來缺失的營養。
你可以用以下準則評估你每天所需的保健品：
–評估攝取量：先評估自己每天的飲食內容是否均衡，且保持食物的多樣性，這樣基礎的營養素大致上可以攝取足夠，若飲食並不均衡，就有缺乏營養素的疑慮。
–評估需求和消耗量：某些特定族群營養素需求量會比一般人多，例如：例如孕婦、嬰兒、壓力大的人、或有慢性疾病等，需要吸取的營養量比一般人更多。
–評估自身身體狀況：若身體已經亮起紅燈，建議咨詢專業認識的意見，根據需要補充所需營養。

鼻敏感
鼻敏感同鼻竇炎怎麼分？鼻敏感症狀，5個穴位即通鼻
鼻敏感是一種常見的鼻腔疾病，常見的4大症狀包括鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，不少鼻敏感患者亦同時患有哮喘及眼睛出現結膜炎徵狀，若無法根治疾病會導致慢性、長期的鼻塞、呼吸不暢等。
為什麼會有鼻敏感？鼻敏感是一種過敏的表現，是人體對致敏原出現過激反應所致。鼻敏感可分為季節性過敏性鼻炎及終年過敏鼻敏感。季節性鼻敏感的過敏的因素為花粉與黴菌，在春夏較暖和潮濕的天氣下最常見。而終年鼻敏感則是對特定致敏原產生過敏反應(例如塵蟎, 花粉, 黴菌)。
當鼻敏感患者吸入這些的致敏原時導致鼻膜腫脹、搔癢、打噴嚏和流鼻水等過敏性鼻炎反應。病人更會因鼻水倒流令喉嚨不適、咳嗽及有痰等問題相繼出現。香港是常見的塵蟎過敏地區，一般以傢俬、梳化、枕頭、坐墊、地毯及窗簾等積聚塵蟎。鼻竇炎相當於升級版的鼻敏感，通常會伴隨著黃綠色、濃稠的鼻涕或分泌物、嚴重鼻塞、眼睛周圍、臉部或頭部有疼痛、壓迫或腫脹感，嚴重時還可能併發鼻竇瘜肉或鼻竇囊腫。若鼻竇炎反覆發作則會發展為慢性鼻竇炎。


皮膚敏感
皮膚敏感紅腫痕癢 敏感急救藥膏推介 4個習慣杜絕敏感根源
皮膚出現容易發紅/泛紅、干燥、起皮、瘙癢、灼熱感、刺痛感、緊繃等情況，都有機會是敏感性皮膚。敏感皮膚的來源有很多，而且與「個人體質」有關，所以每個人過敏原都不盡相同，你可以透過測試了解自己的過敏傾向，並且在日常生活盡量避開致敏因素。除此之外，可以透過改變生活的小習慣避開致敏根源。
轉季著重補濕
轉季是最容易引發痕癢敏感症狀的時候，因皮膚未適應天氣突然轉變，所以容易產生痕癢和敏感徵狀。秋冬宜挑選一些滋潤度較高的乳霜，於潔面後塗全臉，鎖住皮膚水份，讓肌膚要達到「水油比例」的平衡。在選擇護膚品時，盡量避免選擇含有化學物品的產品，這些化學物品很容易滲透並停留在體內，變成毒素，增加敏感的機會。你可以盡量選用成分較簡單、沒有化學成分、香料和防腐劑的面霜，皮膚會吸收得更加好。
避免用過熱的水接觸皮膚
除了保濕之外，也要注意清潔期間使用水的溫度—熱水洗臉會容易導致水份流失，令皮膚感到痕癢，長期熱水洗臉/洗澡有可能會引發敏感、慢性發炎、發紅痕癢，甚至引起色素沈著。所以最好還是以冷水或是溫水沖洗皮膚，減低皮膚引起敏感的機會。而清潔臉部最好不超過30秒，再用清水將臉部洗淨即可。
進食有助防敏的食物
不少食物也是營養充足含有抗敏感的天然成分，時常進食有助保護皮膚。蘋果含有檞皮素，有助抑制體內化學傳導物質組織胺的過敏反應。另外，不要吃含有刺激性的食物，最普遍的就是咖啡因、重口味、辣、加工食品、甜食等，這些食物容易引起肌膚細胞發炎的反應。

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痛風是什麼？
痛風亦屬於香港常見的風濕科病症，當體內累積過多尿酸時，就會導致痛風發作。痛風發作通常發生在大腳趾的關節，但也可能發生在其他關節，例如腳踝、膝蓋、手指等部位。下面帶大家了解痛風的主要原因、初期痛風及急性痛風的特徵、痛風的部位以及如何舒緩痛風。
 
痛風源自尿酸過高？
尿酸過高主要原因包括遺傳、代謝異常及不健康飲食，攝入過多高嘌呤食物例如內臟、紅肉、海鮮、啤酒等，會增加體內尿酸的產生。如果腎臟功能異常導致尿酸排泄能力減弱，也會令尿酸累積。若高尿酸血症長期未得到控制可能導致慢性痛風，損害關節。冬天溫度降低身體血液循環變差的時候，也有機會導致痛風發作。
痛風的種類主要分為原發性痛風和次發性痛風。原發性痛風是指由於體內尿酸代謝異常而引起的痛風，且沒有其他明顯的基礎疾病或因素。它通常是由體內尿酸生成增加或排泄減少所引起的，亦大機會與遺傳因素有關；次發性痛風是指由其他疾病或因素引起的痛風，例如腎臟疾病、代謝疾病及高嘌呤飲食。
 

脫髮
據統計，香港每4位男性便就有1位有脫髮煩惱困擾，M字額更有年輕化的趨勢。頭髮掉多少才屬於脫髮？一文拆解脫髮種類、脫髮原因、以及防脫髮的方法。
局部脫髮
局部脫髮是指頭部特定區域的脫髮現象。它是一種自體免疫性疾病，免疫系統攻擊毛囊導致頭部禿斑，原因包括真菌感染、疾病、遺傳、壓力、藥物副作用、頭皮炎症等。
M字脫髮
M字脫髮也稱為雄激素性脫髮，是男性得禿頭症狀。頭髮從前額髮際線開始逐漸後退，形成一個M字形的禿頭區域。這種脫髮是由於遺傳和雄激素水平的影響，導致頭髮逐漸變薄和脫落。
雙側鬢角禿頭
雙側鬢角禿頭也是男性常見得禿頭形式，頭髮從鬢角開始逐漸稀疏和脫落。
女性型脫髮
女性也可能經歷脫髮，但通常不像男性那樣明顯。女性型脫髮通常表現為頭髮變薄和稀疏，而不是完全的禿頭。
脫髮原因
遺傳性脫髮：遺傳性脫髮是最常見的脫髮形式，也稱為雄激素性脫髮或男性型禿頭。它與遺傳和激素水平有關，過多的雄激素會導致毛囊變小，導致頭髮變薄及脫髮。
Gel頭脫髮
使用過多的髮膠或造型產品可能會導致頭髮變得脆弱和易斷。長期使用會損害頭皮和髮質，導致頭髮脫落。




五十肩又稱冰凍肩，通常發生在50歲以上的年齡層中，主要特徵是肩關節周圍組織的炎症和疼痛。炎症部位包括肩膀的前部、外側或後側，上臂等。五十肩可能會感到肩關節僵硬，會影響患者的日常活動，如抬手、旋轉手臂或穿脫衣物等。一文看改善五十肩的物理治療、食療及中醫療法。
五十肩物理治療 
物理治療通過一系列特定的運動和伸展來增加肩關節的運動幅度，有助於患者恢肩部運動功能、恢復肌肉力量。更重要的是，物理治療能夠透過精細的動作改善肢體的協調和控制，是一般運動難以做到的。物理治療包括：
1.熱敷和冷敷
治療師可能會使用熱敷或冷敷來減輕疼痛和炎症。熱敷可以增加血液循環，舒緩肌肉緊張，而冷敷可以減少血管擴張，減輕疼痛和腫脹。
2.電療
電療包括超聲波和電刺激，能夠促進血液循環、減少疼痛和炎症，並促進組織修復。
3.按摩
治療師可能會使用按摩來放鬆緊張的肌肉、改善血液循環和緩解疼痛，還可以促進組織修復和康復。
4.牽引
牽引是一種拉伸肩部和關節的方法，可以增加關節的活動範圍並減輕疼痛。
5.運動和伸展練習
物理治療師會指導特定的運動和伸展練習，以增加肩部的靈活性、強度和穩定性，並改善肌肉平衡，恢復肩部的正常功能。