98歲德國阿嬤奎斯（Johanna Quaas）是金氏世界紀錄中年紀最長的體操選手，現在仍維持每天一小時的訓練，持續參加業餘比賽還能完成高級動作，透過訓練建立優異的身體素質，年紀老但人不老心也不老，奎斯用生命熱愛體操，還喊話「停止練體操的那天就是死去的那一天。」過去奎斯練體操的影片在Youtube頻道吸引超過165萬人觀看。



奎斯從10歲就開始練體操，但成長過程遇到第二次世界大戰，德國不提倡發展個人運動，奎斯只好改練手球，直到56歲，已婚育有3子的她，在家人們的鼓勵與支持上重返體操賽場。

起初奎斯難免有些膽怯，但多年對體操運動的渴望與熱情，幫助她屢屢克服難關，最令人津津樂道的是，奎斯在84歲時參加最高齡70至70歲組的比賽，她擊敗所有年紀比她小的參賽者奪冠。

更狂的是，奎斯90歲時為了挑戰自己，竟然跑去挑傘，事後她還表示，「跳傘比體操簡單，除了跳下飛機之外，什麼都不用做」談吐相當幽默。

奎斯透過練體操建立出色的身體素質，讓她在高齡生活中能保持健康，有次不慎跌倒也只有輕微擦傷，奎斯一頭白髮戴著老花眼鏡，有點「違和」地完成體操動作，證明年齡只是數字，夢想也不是遠在天邊，恆心與努力都能讓人生下半場走出不一樣的路。

蝦密！98歲了身手還這麼了得，這根本18歲的體能嘛

att007 發表於 2024-5-10 07:11
蝦密！98歲了身手還這麼了得，這根本18歲的體能嘛

我母親 91歲就已經快要走不動了，所以保持運動很重要。

732 發表於 2024-5-10 12:26
我母親 91歲就已經快要走不動了，所以保持運動很重要。

通常這個年紀骨質疏鬆已經非常嚴重了

可見那位98歲的阿嬤平常有在存骨本

att007 發表於 2024-5-10 22:59
通常這個年紀骨質疏鬆已經非常嚴重了

可見那位98歲的阿嬤平常有在存骨本 ...

我母親就是骨質疏鬆，稍微摔跤骨頭就會斷。

98歲還可以做體操這不是存骨本就可以做到，肯定是天賦異稟。