最近我在職場上諸事不順，不僅工作量暴增，而且常常受挫。

我們的職務是兩年輪調，同事之前做我的職務時，每天都可以正常下班；輪到我負責此職務時，工作量卻比同事當年繁多。若工作推行順利也就罷了，無奈各種阻力接踵而來，令我不斷受挫。為了完成工作，只好每天延後兩小時下班。

因為工作不順，心情陷入低潮，快樂似乎離我遠去，而此時「我比別人卡認真，我比別人卡打拚，為什麼比別人卡歹命」的歌詞成為心情最佳寫照。因身心俱疲，有時不免暗自落淚。

外子和女兒看在眼裡，非常擔心，而看到家人為我擔心，我也不忍心，我勉勵自己該轉換心境，不要再讓家人擔心了。

後來發現，雖然工作疲累，但運動卻是非常好的解壓方式。女兒常陪我到運動公園快步走，而我的心情似乎好多了，能夠將委屈、受挫的情緒轉換為正面積極的想法，化阻力為動力。

現在我的工作量依然超出負荷，但是我不再自怨自艾了。我列出工作進度，一項項完成。受挫時就告訴自己：「沒關係，再來一次。」完成一項工作時，就在心裡勉勵自己：「我很棒。」

不要和他人比較，心情才不會「鬱卒」。受挫時不要沮喪，才能化阻力為動力。以此與在職場上受挫的人共勉。

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