為了身體健康，你願意付出多少努力？吉林省吉林市一名女老師，過去因體重重達160公斤，被學生稱為「最肥教師」。為了讓學生了解持之以恆的重要性，她選擇「親自示範」、努力減肥，最終在2年內成功鏟肉75公斤。對比照曝光後，不僅網友全驚呆，就連她自己也說這是一段「自我救贖」的經歷。

在吉林省一間小學任教的小鑫老師，從小就比同齡人還胖，後因學業壓力，體重日漸增加，最重一度達到320斤（約160公斤）。大學畢業後，她開始教書，面對一群可愛的學生，她意識到自己必須作為他們的榜樣，同時也想在青春年華留下最美的模樣，下定決心開始減肥。

起初，她靠健康飲食和跳繩養成運動習慣，後來改去健身房鍛煉，並請私人教練協助。2年間，她總共花費了近10萬人民幣（約45萬新台幣）減肥，最終成功鏟肉75公斤，幾乎減掉半個自己，也成為學生及家長、同事中的勵志典範。

小鑫老師指出，踏上減肥之路後，了解到讓自己變美是件快樂的事，還說運動時能分泌多巴胺「是非常積極向上的生活方式」，現在的她只要心情不好，就會到健身房鍛煉。小鑫老師也說，過去她的飲食總是重鹽重油，也一天到晚熬夜，現在已養成清淡飲食的習慣，並且早睡早起。



她也說，減肥並不是為了追求所謂的「完美身材」，而是想更健康、更自信的生活，並期望自己的經歷能讓更多人勇敢追求自己的夢想與目標。

超勵志的前後對比照曝光後，網友也驚呼聲連連，除了大讚她的意志力，也稱讚她變得更美了。不少人也好奇「這老師得多高才能85公斤看起來這麼瘦？」、「這拍成電影會不會比那個減肥日記成功？」

必須得一直持之以恆，不然很容易復胖

att007 發表於 2024-7-13 19:09
必須得一直持之以恆，不然很容易復胖

沒錯，減肥容易但持之以恆困難。