首先要學懂太極拳一手、一式的技擊意義，也就是弄懂太極拳每一個動作的技擊用法。其實，太極拳的“肢體動作”與“技擊動作”是一致的，而並非兩種動作。只是在懂得技擊意義後，才有可能在走架時比較細緻和正確地結合技擊方法來用意。拳諺說的“有人若無人，無人人打影”。（後半句也作“無人若有人”）前者是指與人對手時，要在戰略上藐視敵人；後者便是指走架時結合技擊用意，要如同演習一樣。這樣每天走架鍛煉時全神貫注，用意引導，根據技擊要求，假想何處著人，意就用在何處，從而使各式姿勢和勁別、勁路以及手、臂等各部勁點的轉移變化，都能逐漸地做到正確無誤。這對於兼練太極拳推手的人來說，自然是更為重要的。

四兩撥千金

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