現代人只要靜下來，幾乎都在低頭滑手機。研究發現每多看1小時手機，視網膜年齡會加速衰老32天，另一篇研究則顯示，視網膜年齡每增加1年，死亡率增加2%~3%，「不要一天到晚盯著手機，會傷害眼睛甚至縮短壽命」，這句話可是有科學依據的。

大家每天都在使用手機，上班看、下班也在看，但長時間使用手機，對健康的影響不僅是眼睛的傷害，還可能縮短壽命。

一項刊登於「老年醫學」國際期刊顯示，每多看1小時的手機螢幕，視網膜年齡會加速衰老0.087年，這大約等於32天，較長時間看螢幕也會延遲入睡時間，這樣會加速視網膜的老化現象。研究並發現，似乎小於60歲的人比較容易受到影響。

為何視網膜年齡老化，對健康如此重要？黃軒指出，大部分人認為這只是加速視網膜衰老和延遲入睡時間而已，然而最近研究顯示，視網膜的生物學年齡與實際年齡間的差距，可以用來預測壽命和健康狀況。

研究人員發現視網膜年齡，每增加1年，這個人的全因死亡風險增加2%，心血管疾病以外的疾病死亡風險增加3%，這意味著視網膜年齡差距可能反映了個體的整體健康狀況，而不僅僅是衰老速度。

現代人生活已經離不開3C產品
上至70歲下至7歲，甚至7歲以下

有次跟朋友去吃熱炒，老闆夫妻倆把小小孩放在一邊
為了怕孩子吵鬧或亂跑，索性拿手機給孩子看卡通
小朋友看起來還沒上小學的年齡

att007 發表於 2024-9-29 02:07
現代人生活已經離不開3C產品
上至70歲下至7歲，甚至7歲以下

還好我45歲之前都沒有接觸過智慧型手機，所以眼睛雖然老花也不算太嚴重。

很多同事40多歲就老花了，那時候我眼睛還好得很。