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威爾斯親王 | 2025-2-8 18:35:12

〔記者龔乃玠/屏東報導〕日本職棒傳奇工藤公康今天首度到中信兄弟基地,以客座教練身份指導選手,他表示,來台灣前有先看過比賽的影片,實際上看到選手,感覺到整體天賦高、身體素質也很出色,好選手很多。

工藤公康在日本職棒投了29年,至今仍是日職歷史紀錄,當總教練更勇奪5次日本一,中信總教練平野惠一就說,關鍵就在工藤打造了投手王國。今天工藤在下午的投手體能和重訓環節,傳授當初在軟銀打造投手王國的秘訣,希望能作為投手進步的契機。

談到在軟銀打造投手王國的方法,工藤公康直言,他很重視下半身的運用,「不管是要讓球投得更快,更精準或更犀利,都跟下半身運用有關係。」

在體能和重訓的環節,工藤公康表示先讓選手知道,什麼是投球必須要運用的肌肉,需要怎麼鍛鍊,「先從髖關節的深層肌肉開始,接下來才是外面的肌肉,肩膀也是如此,給選手這些重訓和體能的知識後,他們自然知道怎麼做,因而把能力拉上來,我只是給個契機而已。」

工藤公康在選手時期也是以注重髖關節訓練聞名,一投就是29年,他認為,這確實是在日職選手生涯長壽的原因之一,自己很看重體能和重訓的鍛鍊,「當然還有觀察打者的長處和短處,該怎麼去對決,這部分我也做很多研究。」
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