【報到專區】吃火鍋禁忌(2025/3/24~3/31)
                       你喜歡吃火鍋嗎?吃火鍋有那些選擇有沒有甚麼禁忌? ....

【活動名稱】吃火鍋禁忌
【活動主旨】吃火鍋禁忌
                                    
【舉辦活動版面】報到專區

【主辦版主】deeperinloveu 深深愛你

【活動指導】fujj（副站長），凱蒂拉拉（副站長站務）

【活動協辦】duyung,comsci,鄭玄琦,jerrylai888,q2005,流浪葉子,

【舉辦活動起迄日期】2025年3月24日-2025年3月31日12:00止

【活動方式】

1.以跟帖回覆方式參加，必須直接貼出參加的作品，禁止直接張貼網頁網址連結。

2.說說你的「吃火鍋禁忌」，請踴躍的把它貼出來~

3.以40字（不包括標點符號）以上，說說你的「吃火鍋禁忌」。圖片內的文字不列入計算。

4.一個帳號限一篇作品參賽，禁止複製他人作品。

【活動範例】
【圖片】
【影片】
【吃火鍋禁忌】
  吃火鍋沒節制，就是三顆腎臟也不夠用，不管天氣冷熱，你是否總是喜歡食物熱熱的吃，小心疾病找上你啊~

【活動獎勵】

<參加獎>「小型體力藥水×1」（只要參加符合規定，都可獲得）
<人氣獎>「幸運符咒-B級×1」（評分人數超過50人，新人30人自動獲得）
<新人獎>「勇氣之羽X2+古代銀幣X2」（註冊時間3個月以內，參賽須註明：我是新人）

【特別規定】

1.凡不符合規定被屏蔽之樓層，為避免在編輯修改時間與後來後來參賽者再度重複，所引起時間差上的爭議，故凡被屏蔽之參賽者必須重新發表回覆參加活動，若無重新發表回覆者視為自動放棄參賽資格。

2.凡字數沒寫滿40個字（不含標點符號在內）、內容過度抄襲網路文章等視為自動失去參賽資格。再次強調，圖片內的文字不列入計算。

【注意事項】

1.參賽圖片不可有任何露點，作品應符合活動主題，禁止涉及、詆毀、人身攻擊、政治議題及不雅作品。

2.如有以下情況，主辦版主會屏蔽作品而不另作通知：
沒有上傳圖片、圖片與描述不符；
圖片過小或放大到模糊不清；
圖片出現其他論壇浮水印；
與活動無關之回覆，要回覆貼文請用回應。

3.一個帳號限定一篇作品參賽，禁止複製他人作品參賽。

4.圖片及選擇文字內容皆不可與他人重複。

5.活動開始中午12:00前參賽者，將不列入參賽資格。

6.評分人數只計算到活動截止日中午12:00，超過時間評分者，不列入評分人數統計，分數不扣除。

7.未盡事宜依版規及總站規辦理。

封面由凱蒂拉拉設計，謝謝~

請給我按愛心是對我最大的支持~

吃火鍋的禁忌? 其實小雨對火鍋還好, 是老婆比較喜歡吃, 所以也習慣了...大概就是都吃龍骨/牛骨湯底

頂多加料一盤香菇貢丸, 不過料也不能太差, 不能太肥, 當然也不能是組合肉, 吃下肚子要好好把關囉^^

【吃火鍋禁忌】
個人對吃火鍋最禁忌的就是湯，湯底以清淡為主，麻辣是禁忌，開煮前會先將要喝的湯先盛下來，
開煮後就很少也盡量不再喝湯，火鍋煮越久越沈鍋底的越是傷害身體的精華。

【圖片】：


【吃火鍋禁忌】：
火鍋吃太多確實可能會影響身體健康，主要大概就是所謂「高鹽、高油、高熱量」，不過多注意選擇清淡一些的湯底，控制沾醬過鹹，適量攝取葉菜類，就可以在寒冷的天氣裡多享受美食而少擔心健康了！

吃火鍋最主要的就是注意避免過度食用高脂肪肉類和油膩、高鹽量湯底，還有不要暴食。
基本上我很少吃火鍋，也很少吃辣，所以最傷腎臟的麻辣火鍋已經去除在我的個人選項。

【吃火鍋禁忌】
吃火鍋沒節制，就是三顆腎臟也不夠用，不管天氣冷熱，你是否總是喜歡食物熱熱的吃，小心疾病找上你啊~

這情況其實說法兩極，不過，以現在研究的發現其實也是真的有道理
單單以台灣來說，台灣的人民喜歡喝熱湯，特別是火鍋湯，愈熱愈好，
但也研究發現台灣人的食道癌的發生機率比其他的地方還高！



譚敦慈在《健康晚點名》節目中提到，食道癌奪命率高，據調查罹患食道癌有9成都是男性，
因為抽菸喝酒吃檳榔的人數是女性的5倍，而致癌的原因除了上述外，喝熱湯也會造成罹患食道癌的機率。

譚敦慈表示，在吃麻辣火鍋時，食道已經先被豆腐、鴨血等配料燙到後，
再喝汽水、酸梅湯等飲料，未來容易成為食道癌的高危險群。

吃火鍋是一種充滿社交意義的活動，能夠促進人際互動、加深關係，並為生活增添樂趣。在享受這種美食的同時，我們也需要注意一些重要的細節。使用公共筷子時，應謹慎避免交叉使用，以保持衛生。同時，務必等待食物完全煮熟後再食用，以避免食物中毒。火鍋湯的高熱量和脂肪含量對健康不利，因此應適量享用。安全方面更是不可忽視。我的朋友曾經遭遇過一次意外：有人不小心打翻桌子，導致滾燙的火鍋湯倒在地上，嚴重燙傷了她的手臂。這個意外提醒我們，在享受美食的同時，安全也必須放在首位。因此大家應該共同注意用餐環境的安全，避免類似的意外發生。

以前鄉道火鍋都會去找吃到飽的

但是有了年紀後反而覺得 吃好吃單點的就好

火鍋吃到飽吃太撐 晚上很難睡 會一直起來

而且長期下來 三高指數 上升不少

現在吃火鍋 就不喝火鍋的湯 肉盡量選雞肉

用高麗菜 與洋蔥 做湯底 火鍋料 不佳調味料

吃起來比較清爽

暖暖的三月天但是最近卻是異常寒冷，火鍋店都爆滿。但是吃火鍋要注意湯底、食材和食用方式，避免高鈉、高油湯底，多吃蔬菜、適量攝取肉類、少吃加工食品，不要吃太燙，才能享受火鍋的樂趣，又不會造成身體負擔。

都要去吃火鍋了，還要顧慮甚麼禁忌嗎？
大肆地放縱自己，忘記一切的顧慮擔憂，
今天的你沒有極限，吃好吃滿吃撐點，
畢竟都是要去享受了，眾多的選擇＋
高檔食材＋上好的湯底＋配上靈魂沾料，
是多麼讓人魂牽夢縈，久久不吃甚是想念。

【活動名稱】吃火鍋禁忌

確實吃火鍋時有一些禁忌是需要注意的.這樣應該可以避免對健康產生不
良的影響.或影響每個人對於吃火鍋的口感.

比喻”我個人是慢性病患者.我個人在吃火鍋時.盡量少吃肉類和澱粉.我會
特意多夾青菜.菇類.豆腐.讓營養更均衡.減少對我身體的負擔.

雖然火鍋的湯底很香.但煮久後容易累積大量油脂.鹽分.喝多了對腎臟和
血壓不太友善.所以對於我來說是不適合的.所以我基本上火鍋的湯.我只
用來煮食物.或涮食物.不會拿來喝.這些是我自己吃火鍋的禁忌.

以前偶爾會跟朋友一起去吃，現在就越來越少了，東西都漲太兇，連平價小火鍋都不平價，真的會讓人變的更不敢消費，對於吃的，我是不挑食，所以食材的種類也沒特定的選擇，就幾乎每一種都吃一點點

至於禁忌嘛，以健康的角度來講，自然是禁止暴飲暴食、大吃大喝，即便是對身體有益的食物，也得適量，若是過量也是一樣不健康了，您們說是不是呢

寒冷的天氣，就適合吃一個有湯鍋類的食物，喝個熱湯，整個人都變的暖呼呼起來了，最後免不了來一份甜點，兩個胃(正餐+甜食)都滿足了

【吃火鍋禁忌】
   以前的我，超級喜歡吃火鍋，特別是『吃到飽』那種，專吃、魚蝦，不管是春夏秋天，四季都是火鍋日。
    直到自己染上「痛風」之後，再也不敢亂吃了，尤其是以前最愛喝的火鍋湯，不經一事不長一智呀！
   火鍋湯底燒煮90分鐘後，亞硝酸鹽含量會增加近十倍之多！大量亞硝酸鹽可使人直接中毒。雖然我們平常吃的火鍋湯中的亞硝酸鹽含量不至於這麼高，但亞硝酸鹽與火鍋湯中的胺基酸分解產物結合，可能形成致癌物亞硝胺，吃時不可忽視其健康危險。
    吃火鍋雖然有很多禁忌，影響最大的應該是湯頭呀，不可不慎！

【圖片】
【吃火鍋禁忌】想吃火鍋又怕不健康? 可能只剩清湯涮涮鍋。
加不加芋頭南瓜? 倒是沒那麼排斥，唯一比較介意的是有沒有用公筷母匙。

吃火鍋最過癮了，尤其在寒冷的冬天。
熱熱的火鍋吃起來就是有種幸福的感覺， 年輕的時候常常這樣吃， 但現在年紀大了， 還是要注意一下養生， 太燙的食物已經不太敢吃了， 怕在不知不覺中把口腔食道燙傷了。
火鍋的湯只敢在開始煮的時候嚐一下味道， 煮完後怕湯底太鹹， 現在都不吃了。
還是要注意一下這些禁忌， 才能在往後的歲月裡有火鍋吃。

吃火鍋禁忌
〔活動〕【報到專區】〔吃火鍋禁忌〕

吃火鍋的禁忌

吃火鍋有哪些禁忌？
熱湯可能導致食道癌
鍋底高鹽高脂可能引起代謝疾病

這些都是禁忌

但
最大的禁忌
是
吃火鍋而無酒

高鹽高脂  傷身
無酒      傷心

[活動]            吃 火 鍋 禁 忌
年輕族群人來瘋揪團吃火鍋一頭熱一窩瘋
冬天吃完鍋出大門中風夏季開冷氣也吃鍋
咖喱麻辣一堆添加物加熱再加熱一再烹調
吃多傷肝腎中毒缺氧吃給他鼠哪管啥禁忌

【活動名稱】吃火鍋禁忌 吃火鍋是許多人聚餐的首選、但是若不注意吃火鍋飲食的禁忌、可能會對身體的健康造成莫大的負擔。自從去掉膽結石、膽息肉甚至把膽囊也切除了。太久沒有去吃火鍋非常懷念吃鍋的聚會....



很懷念深夜約妹吃火鍋

【吃火鍋禁忌】火鍋應該很少人不喜歡吃  我自己很喜歡吃  唯一的禁忌就是不喝湯  一頓2小時的吃到飽火鍋  火鍋湯不斷加進食材與滾煮  鍋內的 亞硝酸鹽 濃度可想而知  加上高鈉高普林 喜歡吃 但也盡量少吃

許多人吃火鍋就是喜歡喝熱湯，但其實常喝熱湯很傷食道黏膜
食道黏膜時常反覆受到刺激，很可能會罹患食道癌，所以喝湯
前最好稍微吹一下，待稍冷再喝。