都市中如何放鬆身體呢?

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godlion10

伯爵 | 2011-2-19 06:49:04

1樓

我先說說個人實例吧
話說前些日子因為坐在電腦前太久
導致後背部疼動不已
這時當然趕緊離開椅子啦(再坐下去還得了)
然後到客廳打起了學有一個月的太極拳
沒想到的是打了幾趟下來疼動竟然好了許多
僵硬的身體輕鬆了許多~!

我的放鬆方式現在大概為打太極拳,洗熱水澡,聽中國風的柔和樂曲吧

各位朋友呢?
在現代都市中都如何放鬆身體呢?

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gatour

公爵 | 2011-2-19 10:03:25

2樓

我都來台灣哈拉館放鬆心情阿
很有用呢

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lushen6254	+ 4	+ 4	哈哈~

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暗之罪翼

封鎖帳號 | 2011-2-19 10:12:58

3樓


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ccckilluuu

伯爵 | 2011-2-19 13:27:10

4樓

都市中如何放鬆身體呢?
1.六、日時，選一天適當的休息。
2.去跟平時工作事想反，如工作是動態的，那休息選靜態的，比較好。
3.種些花草。
4.去花錢玩，如吃吃東西，我的話每個月去按擵一下。
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平時的話
1.下班有時間的話，去圖書館、漫畫店休息一下(看書、扒著睡都不錯)
2.先洗澡後，就一筒水好泡腳、還有預備熱毛巾用熱X眼睛是不最的選則