有時候生活壓力一大，或者事情一直不順，就會突然有種很想「消失」的念頭。不是說真的要做什麼極端的事，而是想要整個人消失在大家的視線裡，手機關掉、不用回訊息、不用解釋理由，好像人間蒸發一樣，安安靜靜地休息一陣子。

但現實中我們大多沒辦法這樣任性，還是得上班、得回應家人朋友、得把生活維持住。
不過我有時候會幻想，如果能在一個沒有人認識我的地方，待個幾天或幾週，好好 reset 一下，應該會很快樂吧。

不知道大家有沒有過這種感覺？你們的「想消失時刻」通常是在什麼情況下出現的？又是怎麼調適自己的呢？

很有共鳴，壓力大時確實會想暫時「消失」，遠離責任與人際的牽絆。雖然現實不允許完全抽離，但適度給自己空間、安排小旅行或斷網休息，其實也是一種 reset，很重要也很療癒。