義大利1名高齡92歲的短跑女將，不僅在田徑場上屢屢打破世界紀錄，更震驚了科學界。根據《華盛頓郵報》報導，科學家在對這位「地表最強阿嬤」進行深入研究後，驚人地發現，她的部分肌肉細胞與粒線體功能，竟堪比健康的20歲年輕人，心肺功能也如同50歲壯年，為人類對抗老化的研究，開啟了全新篇章。

這位來自義大利帕多瓦（Padua）、身高僅155公分的短跑選手馬澤加（Emma Maria Mazzenga），已是女子90歲以上高齡組的傳奇。她至今已保有4項該年齡組的世界紀錄。去年，她才剛以51.47秒的成績，刷新了女子90+歲組的戶外200公尺世界紀錄；僅1個月後，她又將自己的紀錄推進了1秒。在這2場比賽中，她唯一的對手，就是她自己。



馬澤加的驚人表現，引發了義大利與美國科學家的濃厚興趣。研究團隊從她的股四頭肌中，採集了如鉛筆橡皮擦大小的肌肉樣本進行分析。結果顯示，她與耐力相關的慢縮肌纖維，其健康程度竟與20歲的年輕人無異，肌肉中的粒線體（細胞的能量工廠）功能也同樣年輕。馬凱特大學（Marquette University）博士後研究員科洛西奧（Marta Colosio）讚嘆：「她雖在老化，但她能做到91歲的人做不到的事。」

當被問及永保活力的秘訣時，馬澤加的答案很簡單：持續運動。她每週跑步2至3次，休息日則會散步，「我從不會一整天都待在室內。」疫情期間，她甚至在家中20公尺長的走廊來回奔跑，或趁半夜溜出門繞著街區跑步。

她說：「運動給了我太多，它是我的救星。我不喜歡得過且過，等待黃昏降臨。我需要行動。」對於想開始運動的長者，她的建議是：「了解自己的極限，並保持規律。」

如果我活到92歲，大概得坐在輪椅被推著跑了吧

att007 發表於 2025-8-27 11:55
如果我活到92歲，大概得坐在輪椅被推著跑了吧

台灣男人的平均年齡是77歲，我們要想活到92歲除非醫學有重大突破。

不過就算活到92歲身體肌肉像20歲，除了天生異禀，平時也要運動鍛煉。

732 發表於 2025-8-27 12:02
台灣男人的平均年齡是77歲，我們要想活到92歲除非醫學有重大突破。

不過就算活到92歲身體肌肉像20歲，除 ...

蝦密！ 不是說人生七十才開始，怎麼才剛開始就準備結束？

att007 發表於 2025-8-27 15:43
蝦密！不是說人生七十才開始，怎麼才剛開始就準備結束？

蛇兄還年輕，我已經超過60黃土淹到了鼻孔，過會趕快離開辦公室去運動一下。

732 發表於 2025-8-27 15:49
蛇兄還年輕，我已經超過60黃土淹到了鼻孔，過會趕快離開辦公室去運動一下。 ...

原來〝人生七十才開始〞這句話是在安慰60幾歲的人啊！

att007 發表於 2025-8-27 16:09
原來〝人生七十才開始〞這句話是在安慰60幾歲的人啊！

沒錯，蛇兄難道忘記了另外一句，人生七十古來稀！

732 發表於 2025-8-27 16:12
沒錯，蛇兄難道忘記了另外一句，人生七十古來稀！

教授把這句話忘了吧！

att007 發表於 2025-8-27 16:21
教授把這句話忘了吧！

我的身體不時就會提醒我，上了年紀騙不了人的！