塞牙後人們會感覺牙齒很彆扭，總要想一些辦法剔除嵌塞的食物,這本來並沒有什麼不妥，但是剔牙有很多講究，如果掌握不好還會對牙齒和牙齦造成損害，加重塞牙，這就是我們大家常說的「剔牙牙稀」。

牙齒越剔越稀
　　塞牙後人們會感覺牙齒很彆扭，總要想一些辦法剔除嵌塞的食物,這本來並沒有什麼不妥，但是剔牙有很多講究，如果掌握不好還會對牙齒和牙齦造成損害，加重塞牙，這就是我們大家常說的「剔牙牙稀」。

　　塞牙後應該首先選擇漱口，反覆多次漱，如果效果不是太理想我們還可以刷牙，這些都是有效而且對牙齒沒有傷害的做法，可以長期使用。還有很多人習慣用牙籤剔牙，這就要求掌握正確的使用方法，否則容易導致牙齦發炎、出血，時間久了還可以導致牙齦萎縮，加重塞牙。正確的方法是選擇光滑、較細的牙籤，沿著牙齒間的牙齦表面呈45度從牙根向牙冠方向貼著牙齒的表面剔牙。現在流行的用牙線剔牙，它在安全性和剔牙效果上要優於牙籤，方法就是剪下一段牙線兩端分別纏繞到左右手的手指上繃緊，然後把牙線壓入塞牙的間隙，沿著牙線環繞牙齒表面拉出，可以反覆以上動作，直到去除嵌塞的食物。無論使用牙籤還是牙線，在剔牙後都要注意漱口，去除口內的食物殘渣。

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