一位疲憊的旅人舉步維艱地走著。他的雙腿無力、兩腳疼痛；他的視力逐漸模糊，前方看去的路成了一大片模糊不清的霧靄。沒有什麼能像疲累那樣讓你知覺麻痺、神情恍惚、筋疲力盡，更會導致混淆與疏忽。這位旅人要是夠聰明，他╱她將會稍事休息，認清耽擱一點時間休息遠比途中釀生悲劇要來得好，甚至是片刻的歇息，也能打破長途跋涉下的千篇一律，教人重拾活力。


想達到最佳工作效率 就得適時歇會兒

猶如疲憊的旅人那漫長、蜿蜒之路，人生也容易麻木知覺、麻痺大腦並且僵化關節。倘若我們偶爾不暫離工作崗位，花費一時片刻享受著日常生活，挑戰工作以外的事物，我們眼前將會是一片模糊，人生的彩色也會轉為通體的灰影。休息的價值並無法透過會計年度下的財務報表、預算報告、報表或者圖表來計算，在你的年終稅單中，它也不會以資產的方式呈現。不過你別擔心，最終的損益仍舊會是正值。倘若你想在工作時達到最佳效果，你就得讓自己的靈魂歇會兒，一如在安息日（Sabbath）的猶太人，他們會放下一切，暫且歇息。
甚至麋鹿也常會停下步伐休息，喘口氣，平復自己上下起伏的胸口，並讓自己重回獨處時平靜又珍貴的時刻。為了沈浸於絕對靜謐那不可思議的滋養液，歡樂的鳥兒偶爾也會放下鳥語啁啾。你的耳朵通常會渴求空寂的美聲，而就在我們獨自處於靜謐的平靜之下，我們才能再度燃起自己對生命的熱情。天地萬物偶爾需要恢復活力，也就在歲末年終之際，冬季才能在耕季過後給予土壤適當的休息。覆於草地上的一片凜冽荒蕪，將會留給辛勤的大地自我重生的契機。


創意會令靈魂疲乏 休息才能補充能量養分

猶如耕作會令肥沃的土壤耗竭，創意也會令人類的靈魂枯槁。倘若耗盡養分的土壤需要稍事休息才能補足原先賦予的養分，那麼人類靈魂所需的時間更是漫長。深具產值的男男女女一直是鍥而不舍、鬥志高昂，他們通常並不了解人類的靈魂在日常的疲憊與眼淚下飽受侵蝕，而這種侵蝕就會讓我們深感疲憊卻飽受失眠之苦。由於我們疲憊的不只肉體，因此我們睡覺卻得不到休息。關於這種現象，有人稱之為工作倦怠，有人稱之為故障，我則稱之為「靈魂的疲乏」（weariness of the soul）。我知道你認為自己不會遇到這種狀況，但是可別死鴨子嘴硬，你真的就會遇到，而且更糟的是，你可能會感到工作倦怠，但卻無藥可醫。


工作倦怠無藥醫 累了就要休息

我們常會感到工作倦怠，這會引發諸如憤怒、覺醒、舉止躁動、決定草率還有對工作提不起勁等等我們認為不合常理的症狀。我們容易將自己對工作或婚姻缺乏熱情歸咎於他人，卻壓根兒沒想過自己其實難辭其咎。我們走得太久、工作得太努力，從來就沒停下來稍作歇息。我們須得讓時間靜止，重拾自我；我們也得尊重靈魂再次充電的需要。倘若我們想要讓產值、效率居高不下並且充分發揮自己的潛能，我們偶爾就該休息一會兒。

能夠經營大公司或是定出繁複預算的人卻不見得具備「累了就要休息」的常識，這點似乎十分詭異。然而，成就大事的男女生活步調通常又快又急，時時以飛速的步伐前進，並且被迫表現、產出與取悅。沒錯，他們是很成功，但他們的白天充斥著無止盡的工作，夜晚則是滿腦子都在想著還有什麼事情有待完成，他們就像一顆轉啊轉的陀螺，不停地做、不斷地想。

要成功就要努力，這是個不爭的事實；我們必須全神貫注、堅持手中的工作才能夠達到目標，這也是沒錯。不過真正聰明、偉大的人卻清楚自己必須善用資源，而非耗盡資源。適時休息可讓你重拾活力、續保能力，那麼你才能夠充分發揮自我的產能。太多工作、太多壓力、因太多事情分心都即將侵蝕你的靈魂，並且暗中破壞你付出的種種努力。偶爾歇個腳吧！這能讓你在職場上永保最佳狀態呢！

我們公司之前有個女同事 中間除了吃飯以外都不休息

她剛進公司時常常出錯

有次我跟同事跟她吃飯聊天

說到這件事

勸她如果做到很累  一定要適當休息

太拼過頭對自己對工作的效率都不好

後來她真的有慢慢改善 情況越來越好


我想 新進人員都怕上司看到員工休息

這是很普遍的情況

我當然也不便評論很多事情

撇開小人惡意告狀的情形外

事實上有人確實是會偷懶的

但如果你是個認真的人

適當休息  而在工作上表現成功的話

應該是不會帶來負面評價的

{:1_208:}~ 講到休息 ...就讓人很懷念學生時代，每五十分鐘就有十分鐘的下課時間！

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休息是為了走更遠的路!!適當的休息是必要的!!