專家提醒，老覺得累會引起記憶力和注意力減退、咽喉疼痛、淋巴結腫大、肌肉酸痛、頭痛、睡眠質量不高等症狀，並會降低人的免疫能力，在生活中絕對不能忽視。下面爲大家介紹白領疲勞過度的8個原因：
     1.肥胖
     體重過高會加重人心髒的負荷，從而導致疲勞感。
     2.內分泌失調
     會造成新陳代謝遲緩，讓人感到疲倦。
     3.精神因素
     抑郁症或其他類似的精神系統疾病是導致人疲倦最普遍的原因。
     4.藥物因素
     一些噻嗪類的利尿劑及抗抑郁藥會破壞人體平衡，導致出現疲乏感。
     5.缺少運動
     通常人會有一種錯覺，認爲多休息、不運動可以避免疲勞。但事實正好相反。缺少運動，人的中樞神經系統就缺少興奮感，肌肉也會變得虛弱，新陳代謝過程減慢，容易覺得累。
     6.睡眠不足
     通常睡眠時間少於7個小時或長期晚睡者，會經常性地感到疲倦。
     7.酸性體質
     有些人屬於酸性體質，這類人易出現疲倦感。多吃蔬菜等堿性食物，會起到一定程度的中和作用。
     8.體內毒素積聚
     當身體的免疫系統和解毒器官忙於排除體內積存的毒素時，會使體力減退。這些毒素來自含有農藥的食物或金屬補牙時部分汞元素的滲入。

總說一句，好像就是太忙、壓力大所致。

就像自己的寫照啊，看來我得改變一下自己的生活習慣