資深美女向娃、林美照及席曼寧，今天一同擔任更年期關懷大使，分享面對更年期的心境與經驗。向娃曾被更年期症狀折磨長達4年，林美照也有過更年期困擾，「我整天坐立不安，在家會一直不斷洗碗盤。」

林美照和向娃今天以過來人經驗，分享更年期慘痛歷程。向娃說，「那時工作勞累，每天回到家就想哭，看到悲劇的戲或新聞更是哭到不能自已。」

她以為是憂鬱症舊疾發作，一直吃抗憂鬱藥，結果還是極度沮喪，整天想哭，差一點就鬧自殺。

「有一天夜裡我又在哭泣，女兒勸我不要哭，我卻崩潰地說不想活了，把女兒也嚇壞了。」提起這段經歷還心有餘悸，向娃說，還好有天她去婦產科做子宮頸抹片檢查，醫師查出她其實是更年期的不適症狀，她聽話服藥治療，並且放下工作和女兒出國度假，果然得到大幅改善，心情好多了。

林美照也有過更年期困擾，但她說還好只有一個月，「不像向娃這麼悲慘。」她的症狀是焦慮、坐立不安，「就是靜不下心來，在家會一直不斷洗碗盤，足足洗了一個月。」直到有天她夜裡醒來發現全身盜汗濕透，驚覺可能是更年期症狀而趕快就醫，現在也好多了。

「我覺得保持快樂的心很重要，現在我有甚麼不適就會先用精油泡澡，舒緩自己情緒。」林美照說。

席曼寧還未有明顯更年期的不適，但她也表示，之前拍戲熬夜造成經期混亂，看過醫生後，也發現自己開始進入更年期。聽到姊姊們的分享，她說，「更年期如同青春期一樣，是女人必經的過程。」她會以平常心來迎接。