在很多老夫老妻眼中，性愛就像例行公事，缺乏激情。但英國《魅力》雜志近日引述性學家的提示，列出7件事，建議每個女性必須要嘗試１個，可以喚起伴侶間的欲望。

　　1．洗浴后的素顔更吸引男性。兩性關系專家萊妮?斯佩瑟表示，洗浴之后素顔而出，是對男人的另一種性感沖擊。在家洗澡時，可以將浴室門開一點，讓伴侶看一看你沐浴時的情景，更能刺激他的性反應。

　　2．指甲在男性背上來回劃動。肌膚接觸是刺激男人性反應的好方法。性愛時，可以雙臂抱緊他，並用手指甲輕輕在他的后背、臀部或大腿上來回劃動，盡量少用力。這會讓男性産生一種酥麻感，更有激情。

　　3．多說提示性的語言。性愛專家史蒂夫?桑塔加蒂表示，要吸引男性的注意力，可以多用“一語雙關”的提示語，比如借口脖子僵硬，讓他幫你揉揉后背，或者讓他跟你一起做填詞遊戲。

　　4．用衣服“铐住”他。性愛時，不妨坐在他身上，脫去他的衣服，脫到手腕時，停止拉動，將襯衫變成“手铐”。你的動作越自信，他就越喜歡。

　　5．光動口，不動手。桑塔加蒂表示，當他懶洋洋地躺在沙發上時，你可以凝視他的雙眼，明確地告訴他，你想做什麽。但這時千萬不要操之過急，可以先聽聽音樂，喝杯葡萄酒，盡量不要碰對方，看看到底誰更能抵擋住性愛誘惑。這是很好的“不作爲前戲”，往往能帶來高質量的性愛。

　　6．試試“香槟吻”。《超級性愛》作者特蕾西?考克斯建議倒兩杯香槟，隨意吸吮。然后，跨騎在他身上，猛喝一大口香槟，身體前傾，與他來個“香槟吻”。香槟泡沫和涼爽感，會將接吻提升到一個全新的性感高度。

　　7.適當“拖延”有益性愛。如果你有一張性感照片，不要著急用手機發給他，當你們單獨在一起時，再給他一個驚喜！保持預期但適當保持“拖延”，才會使性愛更完美。

? ? 性愛走神，焦慮鬧的小張和丈夫感情一直很好，可自從半年前生完孩子后，每當兩個人親熱時，她常會有種不安的感覺。而當丈夫發現小張“走神”並詢問原因時，她也說不出所以然。

　　針對小張的這種情況，聽語（北京）心理咨詢中心心理咨詢專家宋玉梅分析，她很可能處於性焦慮狀態。性焦慮是指對性行爲産生焦急、憂慮和不安的情緒狀態，同時還伴有心慌、出汗等植物神經症狀以及肌肉緊張、運動性不安。有些性焦慮患者甚至一想到性愛，就會出現身不由己的緊張和焦慮感，嚴重者就連與異性接吻、擁抱或被撫摸時也會觸發焦慮情緒。

　　“在生活中，性焦慮並不少見。”宋玉梅說，一般認爲，性焦慮的産生多與性知識的缺乏有關。青少年時期過分嚴厲的禁欲教育、婚前對性知識一無所知，以及害怕意外妊娠等，都是引起性焦慮的重要原因。另外，一些情景因素也會導致性焦慮，比如性愛場所不安全、不隱蔽等。性焦慮也可能是其他性功能障礙或性心理障礙的一部分。例如初次性交不成功而陽痿、早泄的男性或者性交疼痛、陰道痙攣的女性，面臨再次性交時都可能出現性焦慮。還有些女性在自然生産后，會擔心自己陰道的彈性難以恢複如初，怕丈夫不滿意，可又羞於交流，時間長了便可能對性行爲産生焦急、憂慮和不安的情緒，小張很可能就屬於這種情況。

　　宋玉梅介紹，女性生過孩子后，只要保養得當，通過合理的盆腔肌肉鍛煉，陰道彈性完全可以恢複，但如果因爲其他事影響到了性愛感受，就應該與丈夫多加交流，只有伴侶間互相理解與支持，才能從根本上解決問題。

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