出生地點：英國倫敦
出生年月：1966年5月25日
星座：雙子座
代表作：1986年《窗外有藍天》A Room with a View、1997年《慾望之翼》The Wings Of The Dove、1999年《鬥陣俱樂部》Fight Club、2007年《瘋狂理髮師：倫敦首席惡魔剃刀手》Sweeney Todd: The Demon Barber of Fleet Street、2010年《王者之聲：宣戰時刻》The King's Speech

海倫娜波漢卡特母親是精神病醫生，父親是銀行家。卡特從未接受過正式的表演訓練，只是因16歲那年的一次電視廣告拍攝，而進入演藝界。

1986年，她演出了第一電影角色，《九日皇后》Lady Jane中的皇后一角。同一年的《窗外有藍天》A Room with a View中的Honeychurch則是她的突破性角色。

1987年，演出了電視影集「邁阿密風雲」Miami Vice。接著又演出了英國喜劇影集「Absolutely Fabulous」。90年代後，卡特的角色類型開始擴大，不再拘泥於古典風格。《酷狗寶貝》Wallace & Gromit、《鬥陣俱樂部》就是較大改變的轉型。

由於法語流利，卡特1996年還演出了一部法國電影《影子遊戲》Shadow Play。此外，因為與好萊塢鬼才導演提姆波頓（Tim Burton）結為夫婦，也使得波頓幾乎每一部電影都有卡特的角色在內。

2006年卡特成為世界頂級影展坎城影展的評審。2007年開始演出賣座巨片「哈利波特系列」，她在片中飾演佛地魔的爪牙Bellatrix Lestrange一角。卡特這幾年的電影事業並未隨著她人到中年而消沈，反而欲趨火熱。

提姆波頓的《瘋狂理髮師：倫敦首席惡魔剃刀手》讓她拿了不少重要獎項，奧斯卡最佳影片《王者之聲：宣戰時刻》，則證明了她仍舊是當今最經典英倫女演員的代表人物之一。卡特的最新影片為美食喜劇片《吐司：敬！美味人生》Toast。

海倫娜波漢卡特是當今英倫最具古典韻味的女演員之一，2008年被英國〈每日電訊報〉選入百大最有力量的英國文化人物，2009年的〈泰晤士報〉將其選為史上最偉大英國女演員之一，2011年英國電影電視協會頒給她「年度藝術家獎」。

卡特剛出道不久，還因精彩演繹了一系列古典英國女性，而被媒體封為「束胸女王」、「英倫玫瑰」等雅號。而這主要是因為來自美國的詹姆士艾佛利（James Ivory）一系列的英倫文藝古裝片，都選卡特演出的緣故。艾佛利當年對卡特可謂一見傾心，「自從見到這位女演員的第一刻，我就決定所有的影片主演都由她來扮演。」所以當卡特演完《此情可問天》Howards End後，宣佈不再與艾佛利合作，幾乎是斷送了艾佛利的藝術生命。

改變卡特表演風格的影片是《慾望之翼》，在這部講述愛情與金錢，友情與背叛的欲望浮世繪電影中，卡特奉獻出了與以往古典英國片中壓抑典雅風格絕然不同的激情表演，她在片中大膽裸露的場面也讓熟悉她的觀眾震撼不已。Roger Ebert當年看完影片後就點出癥結，「這必將是卡特的一次轉折性演出，從此之後她可以勝任任何角色，即使回到過去一類的古典角色，也將不同凡響」。卡特憑藉此角色也獲得了迄今唯一一次的奧斯卡最佳女主角提名。

這之後，卡特演出的電影分量仍舊很重，膾炙人口的哈利波特系列、波頓的眾多奇幻電影，但角色分量卻在減輕，眾多電影雖然也是她擔當主角，但其實是綠葉的功能。今年奧斯卡最佳影片《王者之聲：宣戰時刻》就是如此，她在片中飾演皇后一角，雖然戲份不多，但舉手投足盡顯出最經典的表演風範。

飾演國王的柯林佛斯（Colin Firth）對他這位搭檔評價道：「與卡特演對手戲是最開心的一件事情，我們每一次都想盡可能提供不同的表演方式。」卡特的最新影片《吐司：敬！美味人生》改編自英國名廚奈傑史萊特同名回憶錄，影片以喜劇詼諧的風格回憶了作者在1960年代的青春期美好時光。卡特在片中飾演作者的繼母一角。