中央社 – 2011年12月6日 下午8:44..

（中央社台北6日電）科學家表示，坐太久可能會讓屁股變大，而且不只是整天癱坐沙發看電視的人有此風險，在辦公室整天坐著的上班族，臀圍同樣可能變寬。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，發出這項警訊的以色列研究員蓋芬（Amit Gefen），原本是研究臥床或坐輪椅的癱瘓患者罹患的褥瘡。

他掃描這些患者臀部發現，由於缺乏運動，他們的臀部肌肉組織會萎縮與分解。

更驚人的是，他發現在不活動的狀態下，脂肪細胞愈加茁壯生長，而且會滲入肌肉組織，產生厚厚的脂肪「條帶」。

蓋芬的研究結果發表在「美國生理學期刊：細胞生理學」（American Journal of Physiology-CellPhysiology）上。

為檢驗他的推論，他把1層脂肪細胞散佈在橡皮圈上，接著拉伸這條橡皮圈，這是為了模擬離不開輪椅或臥病在床的患者臀部不斷承受的壓力。另有1層脂肪細胞也放在相同養料上，但未經伸展。

兩週後，經過伸展的脂肪細胞明顯含有較多脂肪，而四週後，脂肪含量增加50%。

研究人員發現，經過長期的「機械性拉伸負荷」，前脂肪?胞會轉為脂肪?胞，並產生甚至更多脂肪。機械性拉伸負荷是我們坐著或躺下時，施加於身體組織的壓力。（譯者：中央社張雅亭）

那有什麽方法可以預防呢？

所以說
我都會利用上廁所喝水的機會去走一下
避免一直久坐情況發生

{:3_326:}上班有時間起來走動走動
下班儘量用走的做運動
這樣可能會好點  不然每個都變成大屁股了{:3_322:}

那現在這新聞出來  馬步 可以開始練習了

不停的坐就算屁股不太也覺得辛苦，有空多走動