許多女性發現無法在性交時高潮，是因為興奮程度一直很低（或掉得太低了）。這種情況經常發生在陰蒂頭、陰蒂蓋和陰蒂體，沒有被伴侶用她們喜歡的方式撫摸時。在某些性交姿勢中，這些部位甚至完全沒有被接觸到。

某些陰蒂的內在部位（如：陰蒂腳、陰蒂球、陰道海綿體以及會陰海綿體）可以會因性交受到刺激，但對很多女性來說，這還不足以讓整個陰蒂勃起。這似乎只有在陰蒂頭和陰蒂體被撫摸腫脹時才會發生。當陰蒂的勃起組織完全勃起時，就比較容易刺激高潮產生。

一旦了解這些原因，要做出讓高潮產生的改變就相當容易了。我有些簡單的建議，也許妳會想試試。

首先，先進行其他妳所喜歡的性活動，直到相當興奮，然後開始性交。因為興奮感已經非常高昂，要達到高潮相對就容易多了。

第二，在性交時用手指不斷（透過陰蒂蓋）撫摸陰蒂頭和陰蒂體，讓妳受到刺激並保持相當程度的興奮。妳也可以請伴侶幫妳，當然，妳要讓他知道何時需要撫摸。不要期望他有讀心數，尤其是在他自己也正興奮時。

另外一個保持高度性興奮的方法，就是利用性交姿勢讓陰蒂頭和陰蒂體能和伴侶的身體磨蹭，藉此得到刺激。

嘗試各種不同的性交體位，找出可以讓妳遵循這些建議的幾種姿勢。最有可能的體味就是那些女性在上位（坐或躺）的姿勢，或是剪刀式體位，男性躺在女性身邊，雙腳放在女性兩腿中間。不要花太多注意力去想自己在做什麼，否則可能會興致全消。

不過，這部表示妳可以對正在進行的過程漠不關心。事實上剛好相反。可以專心體會陰道內各種感覺以及這種經驗興奮程度的女性，比較可能在陰道性交時達到高潮。真的是這樣。收集身體感覺快感的訊號可能是一個機會可以導致更強烈的興奮。忽略這些訊號，妳就沒有可以反應的東西的了。因此，專注去感受妳的潮濕度、皮膚敏感度、肌肉壓力或者其他一切感覺，妳可能會有愉快的驚喜。

只要放輕鬆並且好好享受。學習這些技巧可能得花一些時間，但是有什麼好趕的？如果妳的問題還是沒有解決，去找性治療師談談。

另外，關於同步高潮，許多女性努力想和伴侶一起高潮，她們認為這是性交最好的方式。事實上，要和伴侶同時間爬上興奮坡非常不容易，想要這樣做可能導致分心，結果造成興奮冷卻，而非加強。事實上，缺乏經驗的男女也很少同步高潮。注意不要再對自己加上壓力，否則最後可能完全無法達到高潮。

兩人的互動是很微妙的
其實我覺得就是不斷的學習互相討論
多方嘗試然後選出自己的最愛！

感謝大大的分享

感謝大大分享上了一課囉!