辦公室工作、穿著高跟鞋,容易導致腰背痛
【明報專訊】腰背痛困擾不少香港人，腰椎勞損、腰背肌力弱、日常姿勢不良、長時間坐著工作、缺乏運動、經常穿著高跟鞋等，都容易導致腰背痛。要預防或紓緩腰背痛，其實並不難，只要每日花15至30分鐘，練習幾個簡單的Pilates動作，便能強化腰背肌肉，減少腰椎受傷的機會。


大家有無以上問題呢?

不穿不就好了
這就是高跟鞋之美

真的有以上的問題不如改穿平底的鞋子 現再的行政人員辦公桌底下都會放一雙拖鞋了....

我們公司大家很多人都會換拖鞋呢，比較少人穿高跟鞋。

穿平底鞋就好了啊。

不然就換工作囉。