大陸城市3A族 放慢生活步調
房價高、生活成本高、醫療費用高，大城市的高壓力困擾著不少在城中打拼的「3A
族」。為了擺脫這種壓力中的生活狀態，中國大陸越來越多的3A族變身「慢活族」，享受放慢生活步調的日子。

所謂的「3A族」，指的是大陸當前社會中的主流青年群體和社會中堅力量，他們大多都是出生於1970 年到1985年間，仍在不斷奮鬥的過程中，對未來充滿著夢想和期望，同時又承擔房價高、生活成本高、醫療費用高等沈重的生活負擔。

有一種說法，「3A族」源於3A環保漆品牌，3A代表愛情A，家庭A，事業A，分別對應3A環保漆的A級品質、A級色彩、A級服務。

中新社報導，大陸近來有一份關於「3A族」的調查顯示，大部分在一線城市中的「3A族」工資都在人民幣5000元（約台幣2萬5000元）以上，也有不少保持在年薪10萬元的水平。但高薪酬同時也給這些「3A族」帶來了高壓力，近8成「3A族」在最近半年內出現過精力減退、持續疲乏、不開心、失眠等心理壓抑的情況。

面對壓力不斷增強的工作、生活，健康不良逐漸找上了這些「3A族」。年紀輕輕就身背各種慢性疾病，讓許多「3A族」不得不重新審度現實的工作、生活狀態。越來越多的大城市「3A族」過上了慢板生活，逐漸變成大城市中的「慢活族」。

黎穎是一位廣州白領，1980年出生的她經過了多年的社會歷練，拿著將近1萬元的工資，但是經常坐班、應酬多且又運動少，讓她經常感覺身體勞累。

黎穎說，以前總覺得要在廣州這座城市有一席之地，就要不斷往上爬，早上趕車，上班趕業績，中午趕吃飯，晚上趕應酬，時不時還要加個班，生活節奏一刻都沒有慢下來過。

但是一次體檢改變了黎穎對原本快節奏生活的看法，逐漸從「3A族」的一員變成了一個不折不扣的「慢活族」。「頸椎勞損、血壓偏高，平時還有失眠，這些身體毛病的襲來，讓我不得不思考之前快節奏的生活方式是否存在問題。」

黎穎說，都說健康是「1」，金錢、權力等等都是「1」後面的「0」，沒有了這個「1」，其它的「0」也就毫無意義了。所以為了健康著想，現在每天都堅持早起慢走上班，還特意報了一個晚上上課的瑜伽班，有空的時候就做一些溫和的運動。

黎穎身邊許多像她一樣的「3A族」，也正在逐漸轉變著自己的生活方式。

她說，跟很多同事聊天的時候談到生活，都覺得現在在大城市工作以及生活的壓力太大，雖然錢是有了，但是好像沒有怎麼開心過。而隨著慢生活這樣一個理念從國外引入，大家都喜歡上了這樣一種新興的生活方式，於是就開始調整自己的作息時間和生活節奏。即使錢比以往賺少了，但是反而更加享受到生活的樂趣，因為有些東西畢竟用錢是買不到的。