對於女性，是否也有一些標準，可以客觀評價，幫助其瞭解自己的性能力？

　　女人的床上「功夫」到底如何，其實是有些標準去衡量的……

　　一是伴侶要合格，態度積極、能力優秀，是女性性愛的動力而非阻力；二是不能借助人力以外的因素，即不使用性工具。

　　我們認為，女性的性能力可以分為四級：第一是「普通級」，即在滿足上述前提的情況下，尚達不到以下各級標準。第二是「三級」，經常或總是能夠在各種性行為方式中達到性生活的頂點。第三是「二級」，即符合三級條件，並在某種方式中具有被動或主動的射液能力。最後是「一級」，要符合二級條件，並在任何方式、任何情境中具有主動的、能夠自我控制的射液能力。

　　仔細思考下不難看出，我們將主動、能自我控制射液的能力，作為衡量的重要標準之一。射液純粹是一種女性化的性反應，也是一種樂趣和享受。就解剖結構而言，每個婦女都是一樣的，但射液這一所有婦女都應享受到的天生能力，卻並非是全部人都能體驗到。這其中有先天的原因，也有後天的原因。幸好，女性可以通過自我鍛鍊，來掌握這個能力。

　　能否射液，和女性特殊部位的肌肉力量、掌控能力密切相關。有研究顯示，小時候起就有夾腿習慣，或長期遊泳，能鍛鍊出強健的腹肌和盆底肌肉的女性，射液能力就比較強。此外，越是興奮，分泌物量越多，射液也就越容易發生。同時，學會放鬆也很重要。如果女性非要壓抑自己，使勁兒憋著，以保持膀胱括約肌的關閉和繃緊盆底肌肉，那就不可能射液。