頭發的新陳代謝分爲靜止、生長、消退三個時期，而正常的脫發是頭發新陳代謝的自然表現。正常人每天適當掉發屬于正常現象。夏季脫發較多原因，可能因爲天氣炎熱、工作緊張、飲食過于辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良 的生活習慣。另外，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致夏季頭發脫落的原因當然，在正常的情況下，可以讓頭發少脫落一些。
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　　按摩防治脫發法：雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩颞部次序按摩，每天1∼2次，每次10∼15分鍾，防治脫發的效果良好。
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　　辣椒治脫發法：將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發部位，能促進毛發再生。
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　　生姜治脫發法：生過瘡疖的頭皮上往往不再生頭發，可經常將姜汁塗擦于患處，日久即能長出新發。
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　　鹽水防治脫發法：用半盆溫水將 100∼150克食鹽溶解，浸入頭發，揉搓幾分鍾后，加適量洗發精后繼續洗，然后用清水過兩遍.
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　　最后做到“三好，二平衡，一適度”，即心情好，睡眠好，身體好，營養平衡，內分泌平衡，護發適度，就會有效的預防脫發。

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