如何在春季的高峰期享受健康性生活呢？

　　春天男女性激素分泌旺盛，是享受性生活的好時節，但也要遵循一定的規律和原則。

　　性愛前刷牙

　　生活中，不少夫妻就寢前沒刷牙的習慣，尤其是年輕的夫妻和情侶。大家要只知道，牙齒幫我們嚼了一天的食物，難免會出現「疲勞」狀況。難免會發出一些難聞的問題。所以男女雙方一定要刷牙，清除嘴裡呼出難聞的氣味。接吻技巧的好壞，有一大半都取決於口氣是否清晰，這樣親吻時才不會出現拋棄過性生活的念頭。

　　性愛前需補水

　　春季天氣夫妻雙方都要注意及時補充水分，由於天氣逐漸變暖且乾燥，人們晚上的作息時間比起冬季開始有所延後，所以在享受性生活前，需要多喝水多排尿，以免因飲水不足造成尿量少而濃，不能及時把細菌等有害物質排出體外。同時要保持好的心態，要平心氣去躁動只有肝氣順暢，性愛才能和諧身體才能健康。此時最忌情緒煩躁或太過壓抑，建議春季性愛前保持平和愉快的心情，帶著美好的期待去享受性愛。

　　控制房事次數

　　經過了寒冬，人體各項機能在春天開始活躍起來，性腺也不例外，再加上春天天氣暖和，人的活動能力也增強，所以此時人的性慾會特別旺盛，比起冬季情侶間很容易投入到性生活中去，如果次數太過頻繁的話易導致房事過度。但是由於每個人的身體素質各有差異，建議要以不影響第二天的工作和生活狀態為參考標準。

　　為此，專家建議，即使在春天這樣容易產生性衝動的季節裡，年輕人性生活頻率最好控制在每週1~3次左右，中年人每週1次左右，而老年人則適宜每兩週1次。