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ling168
大公爵 | 2012-4-20 15:20:00

生活可以“慢”一些
  
  晚上盡量不要上網。嚴格區分工作時間和生活時間,更有利于提高效率。把下班后的時間留給家人,晚上盡量別上網、少看電視,而是和家人外出散步、和孩子做遊戲等。
  
  別時刻帶著筆記本電腦。如果總是帶著筆記本電腦或其他辦公設備,很容易被新的信息或突發事件所打擾。請關閉它,特別是回家以后,這樣,你才能把心思放在享受生活上。
  
  每天安靜地讀一會兒書。關掉手機、忘掉做不完的工作,懶洋洋地坐在沙發上,享受一段輕松自在的閱讀時光。“細嚼慢咽”的品讀,還能帶來更多心靈上的愉悅。
  
  花些時間和家人聊天。孩子今天有哪些進步?單位有什麽新聞?你的家人一定很樂意告訴你今天發生的事情,這種親密的聊天不僅能增進感情,也能充分感受到家庭生活的樂趣。
  
  全家人定期踏青。我們每天都在高樓大廈里穿梭,很少有機會外出。改變一下,定期去公園或郊外踏青。在新鮮空氣中深呼吸,近距離觸摸花草、泥土,身心會暢快許多。
  
  慢慢品嘗美食。少吃快餐、少點外賣,試著爲自己做一頓美食,然后細嚼慢咽,慢慢享受這一過程,這會是一次療效良好的“心靈按摩”。
  
  開車慢一些。開車時不要總是急匆匆地超車、按喇叭,試著開慢一些,就當給自己一點“放松時間”,這樣不僅駕駛更安全,還能欣賞一路的風景和新鮮事。
  
  培養一種興趣愛好。興趣愛好能極大地豐富生活、愉悅身心,不妨選擇學習一種樂器或是體育活動,比如彈吉他、打籃球等,讓生活變得多樣化。

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遊魂
大親王 | 2012-4-20 17:34:51

現代人習慣了生活中的忙碌,

其實,偶而停下腳步,去感受一下身邊的一切,

也是一件蠻不錯的事情。{:3_326:}
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ling168
大公爵 | 2012-4-20 21:08:01

遊魂 發表於 2012-4-20 17:34
現代人習慣了生活中的忙碌,

其實,偶而停下腳步,去感受一下身邊的一切,

在現在的快節奏生活中,確實要經常放慢下腳步,
去感受下身邊的一切。

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