1. 洗髮前應先將頭髮梳順用溫水將頭髮浸濕，倒取適量的洗髮精於手掌中，加一些水搓揉。
　　
2. 起泡後，再塗抹於頭髮上。如果洗髮精直接擠在頭髮上，很容易因頭頂部位的洗髮精濃度過高，而造成對頭皮的傷害，甚至將導致頭頂的頭髮變得稀疏。
　　
3. 以指腹畫圓圈方式按摩頭皮，增進血液循環，調節頭皮的油脂分泌。記住切勿以指甲抓、搔頭皮，且一次的洗髮時間不宜過長，水溫不宜太高，以免過度刺激頭皮。

4. 徹底洗淨之後，再用大量的水將洗髮精完全沖洗掉。 乾性髮質的人取適量的潤絲精放在手上，從髮根開始塗抹，再順勢往頭髮末端塗抹，盡量塗抹均勻。塗抹完畢之後，用大量清水沖洗，直到黏稠感消失為止。
　　
5. 先用乾毛巾吸掉多餘的水分，切勿用力搓揉或讓頭髮互相摩擦；再將吹風機的溫度調至低溫來吹乾頭髮，吹風機應距離頭髮2個拳頭大小，且不可過熱，停留同一個位置的時間不宜過久。

6. 依不同髮質適當洗頭：洗髮的間隔天數應依不同髮質而定，乾性髮質宜2∼3天一次，油性髮質可天天洗頭。但若當天有使用髮膠者，應當天洗淨。

看明明就很我覺得原PO說的真是有道理我想我是一天也不能離開捷克論壇多人，看了要回復巴，推，基本的尊重

感恩啊~~~頭髮洗乾淨很重要