現在有越來越多的人感到眼睛疲勞。這是由于我們生活在科技空前發達的現代社會中，電腦、電視或錄像把人們的眼睛緊緊地吸引在屏幕上，長此以往造成嚴重的視覺紊亂。而目前已有的一些保護視力的措施還遠遠不夠。

　　以下爲您介紹幾點實用的小方法，幫助您緩解眼部疲勞：

　　屏幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
長時間工作一段時間后，要把眼睛移開屏幕10或15分鍾。

　　用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鍾。

　　經常眨眼20分鍾，因爲眨眼是眼部的天然按摩師。

　　閉眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。

謝謝大大無私的分享呢

恩恩!!像現在大家幾乎都全天候在用電腦等物品~~更應好好照顧眼睛

多謝樓主，這回知識又Updated囉。

謝謝大大的分享

謝大大無私的分享呢

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謝謝大大無私的分享呢

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感謝大大的無私分享真的是太感謝了