身處二十一世紀信息爆炸的時代，你會發現自己離社會越來越遠，原本令你引以爲傲的“知識”渾然不知道飛到哪里去了，在工作職場中碰到“豬頭當道”或是“衰事不斷”而陷入工作低潮，導致白天倦怠，晚上難眠。 相信這些都是個個上班族都會面臨到的問題。

　　要如何讓這種念頭消散而無形，恢複以前的神采，是上班OA們必修的課題，以下是爲你歸納出十項告別工作低潮的法則，供你參考，希望可以爲你一掃陰霾。

　　一、重拾信心。“缺乏信心”往往是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是重新尋回自信。

　　二、堅持所選既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請記得牢記不要懷疑自己的選擇，要忠于自己的選擇。

　　三、休息減壓如果長期的工作壓力(壓力食品)令你舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是爲了走更長遠的路嘛!

　　四、補習充電如果你的壓力來源是自身的信息不足，那充電補習是絕對是你的最佳選擇。

　　五、運動減壓許多上班族都與運動無緣，而長期缺少運動(運動食品)不僅會帶來肥胖亦會導致精神倦怠，這時“運動療法”就派上用場了，適當的運動，可以爲你減低壓力。

　　以上這五種告別工作低潮的法則，希望可以讓你纾解壓力。記得世界上總有一項工作是合適你的，英雄不怕無用武之地。一旦遇到合適的職業，端正態度，告別心理低潮，以全新形象投入，準能讓你成爲一個上班高手。

不錯的方法~
感謝分享!!    {:3_330:}

心理影響生理 身體差會讓工作更低潮

要修習3個Q ~  那會更加無往不利