健齒七法
一、每天早晨醒來和臨睡前堅持作上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十
幾下，以后逐日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊50 次左右。
二、在每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。
三、飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。
四、每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，同時舌左右轉動。
五、用洗淨的拇指和食指順著一定的順序按摩牙龈，每次十分鍾，可促
進牙龈、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。
六、口唇輕合，以鼻呼吸，用舌頭一次次頂撞上腭。此法可使唾液大量
分泌，而唾液里的免疫球蛋白和溶菌酶可增加免疫機能，殺滅病菌，久則健
齒。
七、多食富含纖維素食物，並細嚼慢咽。此法可清潔牙面，減少齲病。
摩耳健身法
現代醫學研究認爲，耳朵的各部位與人體內髒器官存在著生理性的內在
聯系，被視爲“縮小了的人體身形”。經常按摩耳朵，可以增強聽覺，清腦
醒神。

哈哈，牙齒是最重要的啊

謝謝大大分享

o.O....有科學根據嗎??....

感謝大大的分享 {:3_357:}

每個幾乎都是第一次聽到呢
感謝分享