研究表明：每週有三四次性愛高潮生活的男人，其患心臟疾病的幾率將降低一半，使中風的風險減半。健康性愛高潮是滋潤婚姻和兩性關係的甘泉，也會給自身帶來很多的益處：

　　性愛高潮後的適度推拿有助於分泌睡眠誘因內啡肽，讓人們睡得更好。

　　規律性愛高潮能促使大腦嗅球產生新的神經細胞，進步嗅覺。

　　30分鐘的云雨相當於消耗了200卡路里左右的熱量，這意味著可以多吃一塊巧克力。

　　和諧性愛高潮生活能促使大腦產生更多的神經網傳遞素，幫助舒緩情緒、排解抑鬱。

　　預防蛀牙。男人精液中富含鋅、鈣等，能降低牙齒被腐蝕的幾率。

　　哥倫比亞和斯坦福大學內分泌專家通過研究發現，女性每週至少有一次性愛高潮生活，能使其月經期週期更規律。

　　痛苦與愉悅之間的界限很細微，性愛高潮能幫助人們區分二者之間的差別，更強烈地感受幸福。

　　性愛高潮可以加速分娩。男人精液中富含前列腺素，這一物質進進女性宮頸後，能使其自然擴張，導致自然生產。

　　進步溝通能力。在性愛高潮生活中主動表達自己的想法，有助於在其他領域也良好地表達自身觀點。

　　性愛高潮生活讓人獲得比擁有財富更強烈的歡樂。美國國家經濟研究局最新公佈的一份核查報告表明，假如用數據來衡量，和諧性愛高潮生活所產生的幸福感，相當於每年賺取10萬美元所帶來的幸福感。

　　性愛高潮有利環保。甜蜜的愛人願意擠在小床上，分享被子，用體溫安慰彼此;關上燈，用手體會對方此起彼伏的曲線;興起時，洗個鴛鴦浴……這些都能節省資源，是有利環保的簡單方法。