去年夏季，中國健康協會曾在杭州市舉行發布會，建議人們養成每周洗頭４－７次的衛生健康習慣。然而，事過一年多的今天仍有８０－９０％的人，甚至包括穿白大衣的衛生工作者仍然誤認爲每周洗頭１－２次爲益。說明人們對頭發保健還存在著許多誤區。據資料表明：發達的西方國家的人洗頭發頻率爲平均每周６.４次，幾乎天天洗 頭發。不少外國人對我們每周只洗一次或兩次頭發感到非常不解，因爲在他們眼里，頭發是一個人的“第二性”。頭發代表了一個人５０％的魅力。

　　據國內外專家研究認爲，保持頭發清潔是頭發健康的基本條件。由于頭發經常受到汙濁的空氣、塵埃等的侵襲，堆積的汙垢會增加頭發之間的磨擦，因而造成頭發受損，使頭發變得暗淡、干燥、開叉，失去原有的光澤和柔順，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂也是真菌、細菌的培養基，能間接引起頭皮增多。因此，專家建議要想擁有健康漂亮的頭發，首先要從天天洗頭開始。

　　古人有云：甯可囊中無錢，不可囊中無梳。這意思是不僅天天要洗頭，同時要天天隨時梳理自己的頭發。祖國醫學認爲，頭爲諸陽之會（全身手三陽、足三陽經及督脈的交會處），經常洗頭梳理頭發可以調理全身經絡氣血，通過經絡的調節作用，可使人耳聰目明、精神振奮，並能增強記憶力。當每天洗頭和經常梳頭發時，可以通過頭皮上分布著５０多個正經的穴位和許許多多經外奇穴的刺激，而達到醒腦安神的保健功效。

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