經常吃水果有益消化，促進排洩，能滋補健身，延年益壽。

但由于丈年人消化酶活力差，胃粘膜萎縮，腸蠕動轉慢，體質一般也偏虛寒，或有齲齒脫牙、心臟病、糖尿病、腎臟病等疾病，因而吃水果並不是多多益善，要適量而止。下面介紹幾種老年人不宜多吃的水果。
　
1.蘋果：

蘋果含有大量糖類、鉀元素、糖尿病、冠心病等疾病老人尤其不可多食。
　
2.西瓜：

西瓜內味寒涼，多吃可引起腹痛、腹瀉，故年邁虛弱的人不可多吃。
　
3.香蕉：

香蕉味軟味美，對咀嚼功能差的故人堪稱佳品。但由于香蕉性寒、質滑、含鈉鹽多，患慢性腎炎、高血壓、浮腫者不宜多吃。
　
4.葡萄：

葡萄性溫、質滑，過量食用會引起內熱、腹瀉、目蒙。
　

5.菠蘿：

菠蘿含有菠蘿酶。多食會健牙發酸，出現舌麻，唇裂現象。

感謝大大的無私分享

c'est une grande

有些資料似乎有點錯誤喔
香蕉應該富含鉀離子

任何東西多吃不是都不好嗎!均衡最重要啦!

感謝大大分享~

頂一下,看下有什麽我愛吃的不能多吃

感謝大大無私分享~~~

謝謝您的分享
我來看看了

頂一下,看下有什麽我愛吃的不能多吃

這麼好用的文章真是謝了

最近愛吃水果 尤其我都會早上起床先喝冰水+吃水果 然後再出門買早餐到工廠去吃...

每天來捷克論壇逛一下

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Thanks for sharing