隨著年齡的增大， 性生活的激情也在逐漸褪去，當我們到了35歲後再要想擁有和諧的性生活，夫妻就必須做出一些調整。

改變角色

年輕夫婦之間，總是丈夫主動拉近妻子並在耳邊輕言細語地表達做愛的願望。 經過多年以後，妻子則可能變得積極主動，其原因在於激素分泌的變化。

男性和女性體內都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。 男性的這兩種激素分泌比例改變後，他可能更願意處在被動者的位置。 女性體內的雌性激素減少後，雄性激素分泌相應增加，就有可能變得更加主動。

嘗試創新

夫妻年齡增長後，互相了解增多，由於彼此的熟悉和信賴，不再羞於討論如何獲得更滿意的性生活。 不妨學會用新的方法、新的觀點解決舊問題，比如夫妻同浴等等。

調整速度

年輕人的性行為表現得快速而激烈，他們很容易興奮，而且像火藥一樣一下子爆發出來。

20多歲的男性在性交開始後2￣3分鐘即可達到高潮，而妻子卻可能需要二十多分鐘才能達到高度興奮。 於是往往出現妻子正漸入佳境時，丈夫卻已經偃旗息鼓的情況。

調查表明，二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達到性高潮的。 而隨著年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間。

這種緩慢的富於感情的性愛對妻子卻更具誘惑力。 隨著“性奮”的同步化，妻子自然會獲得滿足。

以少勝多

50%的年輕夫婦每週做愛兩到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。 過了35歲以後，這個比例降到39%。 而45%的夫妻可能“一個月沒幾次”，但他們還是會感受到情感和身體上的滿足。

做愛的次數減少後，夫妻更應意識到每次性生活質量的重要性，要是兩人能同時獲得身心上的滿足，哪怕只有一次性愛，也比平常的數十次好得多。 “小別勝新婚”，也說明一次高質量的性生活對於夫妻關係有多麼重要。

什麼時間親熱最讓人興奮

12月是每年的懷孕高峰期，8月則是全年受孕“低潮”期。 得克薩斯大學的​​研究認為，“從生物學的角度來看，原因在於夏季精子質量不高，晝長夜短會影響卵巢功能;而12月份假期多，天氣冷，人們性愛比較集中，更容易懷孕。”

83%的人喜歡在雨天、陰天的時候親熱。 美國一家安全套公司進行的大型調查顯示，在雨天人們更容易產生親熱的慾望，彼此的感情也會變得更加密切。

有些人因天氣熱而拒絕親熱，也有些人因為寒冷不願親熱，前者是後者的兩倍。 美國一項調查發現，35%的人曾因為天熱而多次拒絕親熱，而因為天太冷而拒絕親熱的人有19%。

晚上親熱的機率是下午的13倍。 接受調查的人群表示，性行為需要天時地利，下午雖然性慾高漲，卻不適合性愛，晚上完成了一天的工作，更適合卿卿我我。