夫妻同時達到性高潮有一定難度，在追求同步的快感時，要抓住這幾個技巧。

1、假若彼此都沒什麼經驗，男女雙方就該好好溝通，男性應該知道女性興奮的程度。 倆人彼此需要，是追求同步快感的前提。

2、男性若為早洩病人，必需加以根治。 雖然沒有人規定性交必需在幾分鐘以上，然而“門前倒”或兩三下就射精的人，總是不合格。 早洩原因假使是包皮過長，就儘早以手術矯治;倘若只是經驗不足，可以用自慰訓練自己，在快要射精時，捏住龜頭，多訓練必能克服早洩的問題。

3、輕度的早洩者，必需強迫自己不要操之過急，多花一點時間在前戲上面，甚至先讓女性達到快感，亦無所謂。 女性滿足後，男性再插入 ，也是可行之道。

4、Y莖插入後，最好避免做前後運動，那樣地給予Y莖強烈的刺激。 應該做壓迫運動，女性的快感，並適時愛撫Y蒂。

5、在性交時，必需屢次中斷，不要連續進行。 為了避免女性的興奮減弱，可以用手刺激Y蒂周圍。

6、最重要的一件事情，是讓女性在性交之前就有亢奮的性慾。 女性愈感覺需要，快感也愈高。

女性性慾的升高比較緩慢，這是和男性相比較的結果，其實女性也有慾望強烈，很快就達到高潮的時候。 假若盡可能讓女性亢奮起來，男性就無須等候太久。

大多數女​​性，不是任何時候都有性慾，倘若僅僅性交的話，為了滿足男性，當然不易達到高潮。 只有在倆人都需要的時候，最容易獲得一致的快感。

如何讓女人變得更“性”奮呢？

引導男人的情慾

對女人來說，如果你的他不能提高你的情慾，最好的技巧就是引導他向通往愉快的方向運動。 性愛中，女人有必要引導男人向自己喜歡的部位運動，並且做出愉快的呻吟。 比如，女人可以婉轉地說“我喜歡這個”，而不是說“我不喜歡那個”。 這樣，不僅可以調動男人的激情，而且還能滿足自己。

緩慢的愛撫

當男人性飢渴的時候，他會迫不及待的想要你，甚至會忽略前戲。 這恰恰與女人相反，她想要的是，讓自己的愛人在前戲中緩慢地愛撫，一點點地刺激自己敏感的性神經，讓女人變得“性”奮。

因此，對於男人來說，需要練習延緩節奏。 如果想增加女人的快感，就需要推遲直接的刺激。 這將花費更長的時間，有時即便花了非常長時間似乎也沒有任何進展，但最終的效果是女人的快感會更加強烈。

用語言誘惑女人

女人天生就容易被甜言蜜語所誘惑，在性愛的溫床上，你說一些纏綿的​​情話會讓女人的心變得暖暖的。 哪怕你對她說的這句話很假，她的興奮之情也會溢於言表。 所以，男人千萬不要只顧著“低頭苦幹”，那樣就會讓女人感覺到你像一台機器一樣，雖然轉動，但是讓她麻木。 適當地多對女人說一些肉麻的話，她肯定會主動地投入你的懷抱。

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