為什麼每天上班都一事無成每天都很忙，但是又覺得自己做的都是雜事，無法專注在真正重要的工作上，整天下來一事無成？

最後，你拖著疲倦的身體回家，絲毫沒有完成工作的成就感，因為隔天一切又要重來一次。

愛德華哈洛威爾指出，情緒低潮、過量信息和快速的生活步調，竊取並耗盡了我們的注意力，以致於現代人普遍呈現注意力不足的症狀。

21項專注力不全徵兆
1、很難讓注意力停留，講話、開會或讀書到一半就會分心
2、閒不下來，生理或心理無時無刻都在運作
3、一次做太多事情，很難有始有終，就算只想掌握進度都有困難
4、隨著時間過去，愈來愈焦躁，愈來愈無法忍耐任何不順
5、情緒不穩定，轉換快速，譬如從隨和轉為憤怒，或是從自信變成焦慮
6、一直處於匆忙、不耐煩的狀態
7、一直想快刀斬亂麻或直接掀底牌，不管是否時機未到
8、即使事情不算太多，卻還是忙得一團亂
9、還沒開始做事時，就有未戰先敗的感覺
10、自己都認不清自己，更別提了解別人對你的看法
11、生活無法井然有序，只懂得把東西堆成一堆
12、無法做好時間 管理 ，總是一拖再拖。 忙得愈厲害就愈沒有時間觀念
13、腦袋只剩下兩種時間 ：現在和不是現在。 絕望中的你努力把事情推到不是現在」
14、很容易著急，沒有問題時也窮擔心， 危機真正來臨時卻少根筋。 同時生活在「無謂擔心」和「否認事實」的矛盾世界裡
15、很容易感到無聊，而且完全無法忍受無聊
16、不斷追求高度刺激，停留或等待的能力萎縮
17、碰到困難只會埋頭苦幹，不懂得用腦
18、因為不懂得整理規畫，把精力浪費在不可能的任務、做不完的計劃和等著要看的文件上?面對面談話的時候，好像沒有在聽人說話
19、經常逃避，不喜歡或不願意做需要花精神的工作
20、容易因為外界的刺激而分心

有解決的方案嗎?{:1_220:}