傳統二十四節氣中的白露，通常在白露過後的雨水減少，氣候也會較為乾燥，而晝夜的溫差加大，也容易導致多種疾病易發。許多人應該也會發現入夜後的感覺比較涼爽，中午高溫還是會到大約33到34度，清晨夜間也到25度左右，雖然只比前一兩周下降1到2度，但這一點改變對於要不要開冷氣或是身體感覺是否悶熱就相差很多，而且晚上多半會比較涼爽、舒服一點。

秋天來臨之後，眾人也要面對H1N1新型流感和季節性流感的雙重威脅。專家提醒應該注意防範，並隨氣溫改變及時增減衣物，養成良好衛生習慣，並接種季節性流感疫苗。隨著秋後天氣轉涼，一般人的食慾也隨之旺盛，進食增加使腸道抗病能力也減弱，受涼後易發生腹瀉。因此要注意飲食衛生盡量注意進食量，以增強胃腸的適應力，同時避免著涼發生胃腸型感冒。

白露是二十四節氣中的第十五個節氣。每年八月中（通常為9月7日或8日）太陽到達黃經165度時為白露。《月令七十二候集解》中說：「八月節……陰氣漸重，露凝而白也。」天氣漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水氣凝結在上面，故名。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進入「白露」之後，在晚上會感到一絲絲的涼意。

白露過後，晝熱夜涼天氣居多，溫差加大，人體血壓波動也增大，心血管疾病發生率增加，尤其是老年人晨起戶外運動時，要注意保暖，以免低溫下外周血管收縮，血壓升高。另外，隨著天氣變化，市民易出現因空氣乾冷而引發的皮膚乾燥、鼻塞、咳嗽與便秘等一系列症狀即為「秋燥」，專家提示，防秋燥應調節飲食，少食冷飲、辛辣食物，適量多飲開水、豆漿、牛奶，還可多吃些芝麻、銀耳、紅棗等滋潤清補食物，同時保持充足的睡眠。

二十四節氣中的白露，聽起來就是清晨的露水開始增多，雖然在都市化後，許多地方不容易看到露水，但通常過了這節氣後，清晨開始容易比較涼一些，建議您晚上睡覺電風扇不要直接對吹，要盡量改成轉動的模式，也要蓋件涼被，不然很容易感冒。