大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。

其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。

番茄： 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化

學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口--幽門堵塞，使胃裡

的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

柿子： 含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。

在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。

小硬塊可以隨糞便排洩，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石症”，中醫稱為“柿

石症”。

香蕉： 含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造

成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

桔子： 桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃黏膜。

甘蔗和鮮荔枝： 空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過

量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

山楂： 山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑

餓感並加重胃病。