1.躲開寒風 2.勿使用乾燥的輻射熱氣 3.保持暖溫 4.保持乾燥 5.勿喝酒，否則熱氣會散得更快 6.勿抽煙，抽煙會降低體內的血液環境，使四肢更容易受到傷害 7.勿穿緊身衣，也不要戴任何戒子、手飾 8.避免接觸金屬

得了凍瘡怎麼辦
1、雞蛋黃油治凍瘡
用雞蛋黃油外敷治療潰爛凍瘡，效果很好。治療時先用3%過氧化氫（雙氧水）溶液清洗傷口後，敷上雞蛋黃
油，外用紗布包紮，往往3-5天傷口癒合結痂。
2、蘋果治凍瘡
蘋果燉膏，加樟腦粉少許，調勻外擦凍瘡患處，，其效甚佳。
3、凍瘡未破： 尖頭辣椒10個，生薑半兩，白酒半斤，一起放入瓶內浸3天后，在凍瘡初起，皮膚紅腫發癢時
搽患處，一日5次，有特效。連用十天至半月痊癒除根，不再復發。
4、凍瘡已破： 陳舊棉花（越陳舊越好），燒成灰，用麻油調勻搽患處，一日三次，搽好為止。