你總是太忙，總是有太多想做要做卻還沒時間做的事。
所以你也總是匆匆，總是焦慮，總是充滿一觸即發的壞脾氣。
親愛的，你不需要做更多事，只需要每天給自己一段無所事事的閒散時光。
你看，流動的水總是飛濺著散落的水花，靜止的水才能如明鏡一般映照出雲影天光。
親愛的，當你忙碌的時候，注意力是外射的，是像水花一樣飛濺四散的；當你安靜下來，關注的焦點才會轉向自己的內心，才能在靜止中看見自己內在的倒影。