前列腺的問題已經越來越被男人們重視了，可被重視的前列腺也似乎也越來越嬌慣了，毛病越來越多。醫生說，幾乎沒有一個男人的前列腺是十分健康的，都是男人們太不注意自己的毛病和生活習慣導致的，男人們也往往在中年以后才感覺到這個毛病，可拯救的作用怎麽抵得上預防？趁著還年輕，趕緊戒掉那些不良的生活習慣吧！

一怕煙酒

吳老頭現在大有“談煙酒色變”的架勢。一開始是小兒子娶媳婦，他一高興喝多了，尿不出尿來。醫生告訴他是前列腺增生（肥大），最怕煙酒刺激，導致植物神經紊亂，引起尿潴留。再以后，每次喝酒都會加重排尿困難，現在他只好滴酒不沾了。

二怕受涼

齊老頭是棋迷，排尿也不太痛快，醫生檢查后說他是“良性前列腺肥大”，他想既然良性就不怕，照樣下棋不誤。剛開春的一天，他坐在水泥地上跟棋友將了半天軍，結果一夜排不出尿來，第二天只好去導尿。會陰部受涼，前列腺首先受害，腫脹加重，尿便排不出。

三怕生氣

鮑老頭有個暴脾氣，每次生氣后都排尿不順當，生大氣就要去導尿。最后就是這“憋尿”的病逼得他改了生氣的毛病，自己說：“不憋氣了，也不憋尿了！”

四怕損傷

閻老漢的孫子過滿月，他一口氣騎自行車走了30公里路，但還沒抱上孫子，就急著上廁所。憋得要命，卻滴尿不出，最后還得去醫院導尿。原來他的前列腺本身就肥大，怎架得住車座子磨來磨去，磨腫了當然排不出尿來。

五怕辛辣

老劉頭年輕時最能吃辣，可現在他看到辣椒就冒冷汗，再也不敢吃一口。因爲最怕的是尿憋得你六神無主，而辛辣會刺激前列腺腫脹加重。

六怕縱欲

孫先生50歲就出現排尿不暢的毛病，后來老伴早逝，他的病反倒好了許多。退休后又找了個新夫人，結果排尿又困難了。醫生分析說，你那段好轉期，是因爲停止了性刺激，並且你需要親自動手料理生活，活動多了，對前列腺“減肥”有利，二婚后，增加了性刺激，雄激素分泌增加。另外，有了夫人的照顧，你又養尊處優了，活動減少，前列腺也跟著“發福”了！

七怕感染

老曲頭去醫院導過幾次尿后，自己長了本事，他買了兩條導尿管和一瓶甘油，稍有排尿不痛快，就自己插管導尿。結果越插越勤，最后竟拔不掉了。一化驗，尿里有大量膿性白血球。醫生說，自己插管導致感染，感染加重了前列腺腫大，當然排尿就更困難了。

八怕憋尿

董大爺有個經驗是“不怕勤尿，就怕憋尿”。平時他最多半小時就得尿一次，雖然不多，但比較痛快。有幾次去參加重要會議，會議中間他不好意思出去上廁所，只好憋著，結果散會后，再想尿就尿不出來了。原因是憋尿加重了前列腺水腫，導致排尿障礙。