找到工作的幸福感  ∼☆ {:4_378:}




上班得認真，但也別忘了適時休息一下。

10個小方法，提醒自己中斷工作，充個電再繼續努力！


1）電腦下載軟體或等待頁面轉換時，站起來伸個懶腰或走出去上廁所。

2）放置定時器或以手錶、電腦提醒自己倒杯水來喝，或安插喝茶或喝咖啡時間，放鬆筋骨，順便整理思緒。

3）中午休息時趴睡記得墊個枕頭，醒來後記得上廁所，或到附近蔬果吧買杯現打果汁。

4）多學2招辦公室放鬆操，如深呼吸、轉眼珠運動、桌椅如意操、十巧手。

5）平日收集一些笑話或幽默短片，累的時候可以打開來欣賞，幫助自己保持好心情。

6）在辦公桌上擺兩盆綠色植物或養一小缸魚，強迫自己每天一定要餵魚或替盆栽澆水。

7）和同事講話不要隔空吆喝，站起來走過去輕聲細語交談，趁機舒展筋骨。

8）帶些需要剝皮或清洗的水果，提醒自己在餐與餐間吃，吃完站起來走去丟廚餘並洗手。

9）打電腦的手一定要放鬆，所以打完一個段落，可以十指抓抓放放，轉轉手腕。

10）使用環保餐具並且自己清洗，讓心情有所轉換。

感謝大大的分享 好帖就要回覆支持

今年的目標∼資產一定要超過一千二，加油！

真感謝大大無私的分享。

悲劇的上班族啊  我也是其中的一個啊