親愛的，如果你常常感到緊繃，如果你總是不能放輕鬆，那麼也許是你沒有完全接納自己。
悲傷的時候，接納自己的淚水；生氣的時候，接納自己的怒火。
接納自己不是一個完美的天使；接納自己每一個流過的當下。
像母親完全接納心愛的孩子一樣，你對自己沒有批判，沒有責備，只有完全的包容。
親愛的，如果你對自己只有接納，只有包容，那麼你不會再感到緊繃，你會因為愛自己的感覺而喜樂輕鬆。

就是這個帖，只有這個帖讓我有分享出去的衝動