家庭醫學科醫師回答
佳里綜合醫院家庭醫學科主治醫師　蕭旭峰醫師

水腫應該是先確定原因，是否是身體上的疾病造成的？如果是的話就必須對症治療。

咖啡確實有利尿的作用，所以喝完咖啡後會比較多尿，但是咖啡中的咖啡因過多也是會造成身體的傷害，因此絕對不建議用這種方法去水腫或是減重。

瘦身霜這種東西醫學臨床實驗上並沒有確實的效果，因此現在只有第四台的廣告還在賣而已，理論上包著保鮮膜去運動或做家事會比較容易出汗，因此可能可以馬上看到體重上的減低，因為出汗多了，水分流失自然可以減掉一些數字。其實運動本身就是最佳減肥法，肯運動的話一定可以減重，因此說不定她根本就是運動的結果，與保鮮膜無關。

基本上減重要減的是脂肪，而不是體重計上的數字，也就是說如果有一種方法(第四台最愛耍的花招)可以立即讓水分流失甚至排掉糞便，那體重就可以立即減個一兩公斤，但這並不是減肥。

根據醫學理論，任何人都一樣，減肥只有兩種方法，就是增加熱量消耗及減少熱量攝取，因此你只要設計一種方法可以達到上述效果的，都可以是成功的減肥方法，但是減肥的真正目的不可搞錯，減肥應該是促進健康為主，外表美麗為輔，所以任何方法一定要強調健康。
像過度節食可以減肥，但可能營養不均。藥物減肥也行，但一定不可以有不良副作用。喝咖啡可以消水腫，甚至有人拿來減肥，但是咖啡因的副作用要小心。

營養保健諮詢科營養師回答
中山醫學大學附設醫院　莊慧如營養師

咖啡，具有提神醒腦、鬆弛肌肉、利尿的效果，所以我想它對於消水腫是有一定的效果的。但是，必須注意以下幾點：
1.咖啡的食用量最好一天不要超過300cc，因為長期服用，可能會對胃不好。
2.有心臟病、腎臟病、或食用後會失眠，心悸的朋友應避免食用。
3.避免空腹時食用 。希望這樣的回答對您有幫助，謝謝！