ETtoday影劇中心／綜合報導

韓星尹恩惠曾被翻出多年前肥胖的「崩壞照」，粗壯的手臂和腰間肥肉和現在差異很大，照片流出時激勵了不少女性減肥的動力。夏天將至，她狠甩9公斤的減肥過程再度被網友瘋傳，方法還獲營養師讚賞。

尹恩惠出道時曾被封為「少女壯士」，因熱愛美食，身高169公分，體重最高達58公斤，嬰兒肥的可愛臉龐相當討喜，但卻因此受到角色限制，促使她下定決心追求苗條身材，在學生時代曾試過1天只喝1瓶乳酸飲料減肥，最後體力不支暈倒。



▲尹恩惠出道前(右)曾達58公斤，靠著自創減肥法狠甩9公斤。(圖／取自網路)

據了解，尹恩惠不再選擇激烈的節食方法，1天只攝取1500大卡，起床時先吃1顆綜合維他命，三餐吃半碗白飯外，泡菜、蔬菜盡量吃，並簡單配一些水煮雞胸肉、魚湯等等，若是運動後感到飢餓，就吃20顆草莓或是半根香蕉，並在睡前4、5個小時完全禁食。

夏日炎炎不免穿著清涼，許多女孩都希望擁有健康窈窕的身材。尹恩惠自創的減肥法順利甩掉9公斤的肥肉，比較先前爆出的舊照，腰間贅肉成了完美曲線，營養師還讚賞她攝食均衡，雖然減重速度不快，但相當健康，消息傳出後，方式立刻被瘋傳。

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