三鹵甲烷怎麼產生的？
加氯可消滅病源菌，但水中的腐植酸等有機汙染物，卻會衍生出氯仿、一溴二氯甲烷、二溴一氯甲烷、溴仿等4種生成物，稱為總三鹵甲烷（TTHMs）。

三鹵甲烷是標準的致癌物質，其中又以氯仿致癌性最強，經研究證實和直腸癌、膀胱癌、大腸癌密切相關。美國癌症協會就發現，飲用含氯自來水的人，罹患膀胱癌的機率是一般人的2倍！ 除此之外，三鹵甲烷還會損害肝臟、腎臟功能，降低中樞神經系統機能。

三鹵甲烷無孔不入！
根據自然醫學專家吳佩琪博士（「百毒不侵五把罩」一書作者）說，氯最可怕的特性，就在於它很容易被毛細孔所吸收。

只要是洗手或洗澡，隨時都會滲透入毛細孔，被人體所吸收。此外，還會散發在空氣中，透過呼吸作用進入體內呢！而蔬果也和人體一樣有毛細孔，所以在吃進用含氯自來水洗過的蔬果時，也同樣吸收了氯，增加致癌的機率。

環保署規定餘氯標準　0.2∼1mg/L



為了確保水質清澈，加氯消毒是目前自來水廠處理的必要手續之一，因此0.2mg/L是最低標準，低於此限度自來水就會有無法徹底消滅原生病菌的疑慮。但是，過多的餘氯會對人體造成危害，所以環保署規定，自來水中的自由餘氯含量不可以超過1mg/L，總三鹵甲烷含量也不得超過0.1mg/L，與先進國家的標準相當。

不過，許多研究皆顯示，長期、持續吸入三鹵甲烷致癌機率大大提升。洗澡吸入氯含量高達6-100倍！根據1986年美國南加州安那罕市所召開的美國化學協會會議指出，長時間沖洗熱水澡對健康而言是一種傷害。沐浴時，人體直接暴露在有毒的物質（氯）中，有毒化學物質從水中蒸發，並直接由皮膚吸收。研究發現，洗澡時，所吸入的氯高達6到100倍，含量比喝入人體的多得多！

洗澡越久，吸入氯仿越多

中國醫藥學院環境醫學研究所研究指出，每人用水量最大的時候是洗澡。

研究中特別以自來水中殘留氯仿的暴露研究發現，洗澡10分鐘，體內氯仿總量有40％是吸入、30％由皮膚吸收、30％是喝入；洗澡時間20分鐘，60％吸入、30％皮膚吸收、10％喝入，顯示在密閉空間中洗澡，經由呼吸、皮膚吸入的氯份量驚人！

此外，吳佩琪博士還指出，肌膚及頭髮的傷害也不可小覷，因為頭髮跟肌膚主要是由蛋白質所組成，而自來水中的餘氯會酸化蛋白質，對髮質、毛囊造成傷害，引起掉髮、皮膚不佳等問題。

無憂無氯清淨生活法　潔淨生活用水小妙招



安全無氯泡澡3步驟

1.注意通風
不要在密閉空間中泡澡，可以打開浴室小窗戶，若無窗戶，也一定要打開抽風機。

2.打開水龍頭，同時，水中放入5、6片菜葉！
洗澡前，先開水龍頭，邊接水、邊揮發氯氣，同時放5-6片菜葉在水中(菠菜最佳），至少靜置5分鐘後，再進入浴缸泡澡。如果沒有放菜葉，洗澡水至少要靜置15分鐘後，才能泡澡。

3.開始泡澡
泡澡時間最好控制在20分鐘內！

安全洗滌2步驟

1.務必帶手套
洗米、蔬果、碗盤，只要接觸到水龍頭流出來的自來水，務必要帶手套。

2.將水存放在水盆或水槽中，10分鐘再使用
靜置過的水，氯就能揮發掉。如洗米水、洗碗水都可如法炮製。否則放1片菜葉在水中也可以。

無顧氯開水煮法

先把自來水倒在水壺中，打開壺蓋放置約30分鐘，讓氯氣充分揮發再煮沸！

煮自來水時，三鹵甲烷會先隨溫度增加而增加，並在100℃時達到最高點。如果這時開蓋續煮3∼5分鐘，三鹵甲烷含量就會大幅減少。

無聊的博士在那 唯恐天下不亂   要無氨無慮生活  自殺比較快

5-6片菜葉在水中(菠菜最佳)  現在蔬菜都噴農藥  你要泡菜在你面  你先泡農藥吧!

還是你要買有機蔬菜  不見的沒農藥